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秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍”

秋季是气温从热转寒,阳气渐收,阴气渐长的时节,也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期,人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气候特征,以养收为主,来达到保健的目的。

8月14日 14:05

山楂桑叶茶降三高

“三高”指的是高血脂、高血压、高血糖,困扰着许多中老年人。在此推荐一款小药茶,长期坚持,可在一定程度上缓解病情。

8月01日 15:21

老慢支,佛手煎蜂蜜

慢性支气管炎以咳嗽、咳痰或喘息为主要症状,可能是多种环境因素(吸烟、粉尘和化学物质、空气污染等)与机体自身因素(感染等)长期作用的结果。老年慢性支气管炎迁延时间长,且老人体质差,呼吸道容易反复感染。

8月01日 15:20

养生常按这些穴位,有效控制高血压护心脏

编者按:长命百岁,是对老人的一种美好祝愿。那么,如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。

7月05日 10:26

玉竹白蜜膏养颜又护肤

人过中年,皮肤难免松弛衰老,有没有一个可以延缓皮肤衰老的偏方?我推荐一款玉竹白蜜膏,此方有一定养颜美容效果,中年女性可以长期服用。

7月02日 11:21

人参归脾丸缓解焦虑症

有一个常用的中成药叫做人参归脾丸,由人参、白术、茯苓等组方而成,说明书记载能够“益气补血,健脾养心”,常用于治疗月经不调等妇科疾病。此外,临床上也有不少以归脾汤为底方的中药汤剂治疗焦虑症的案例,而归脾汤对应的中成药正是人参归脾丸。

7月02日 11:20

杜仲五味茶补肾虚

推荐专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪如果你有夜尿增多、小便无力、淋漓不尽,早晨起床眼睛浮肿、爬几层楼就两腿无力,或长时间坐在椅子上就腰酸,总想闭目养神,不愿思考问题

6月19日 10:52

农历五月的养生四宝

端午节,正值农历五月初。农历五月古称中夏、午月、雨月、恶月,是万物生长繁茂、桃红柳绿、各类应季果蔬上市的季节。但由于时近盛夏,湿热郁蒸,蚊蝇滋生,百虫活跃,多种常见疾病也在此时趁机流行起来。

6月19日 10:39

按压前谷穴,泻心火

耳鸣是临床上的常见病,患者常自觉耳中有响声,并多伴有头痛,听力减退,心烦失眠,心悸健忘,潮热盗汗等症状。中医认为,心在上焦,属火;肾在下焦,属水。正常情况下,心阳下降于肾,肾阴上升至心。

6月19日 10:37

英国百岁老人的长寿攻略

英国“默科拉健康网”近日对3名英国百岁老人进行了专访,他们是101岁的克罗泽、102岁的丹纳利和103岁的哈珀,之后从三位老人身上总结出六大长寿攻略。1.生活态度积极。这是3位老人最大的共同点。

6月15日 11:21

管好形体,美丽自信享晚年

人在24岁以前,都有长高的机会,而到40岁后,随着脊椎骨的生理性弧度改变,身高就会变矮。有些人70岁左右个子比20岁时大约矮10厘米,且会持续变矮。

6月15日 11:21
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