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杜仲五味茶补肾虚

推荐专家:中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪如果你有夜尿增多、小便无力、淋漓不尽,早晨起床眼睛浮肿、爬几层楼就两腿无力,或长时间坐在椅子上就腰酸,总想闭目养神,不愿思考问题

6月19日 10:52

农历五月的养生四宝

端午节,正值农历五月初。农历五月古称中夏、午月、雨月、恶月,是万物生长繁茂、桃红柳绿、各类应季果蔬上市的季节。但由于时近盛夏,湿热郁蒸,蚊蝇滋生,百虫活跃,多种常见疾病也在此时趁机流行起来。

6月19日 10:39

按压前谷穴,泻心火

耳鸣是临床上的常见病,患者常自觉耳中有响声,并多伴有头痛,听力减退,心烦失眠,心悸健忘,潮热盗汗等症状。中医认为,心在上焦,属火;肾在下焦,属水。正常情况下,心阳下降于肾,肾阴上升至心。

6月19日 10:37

英国百岁老人的长寿攻略

英国“默科拉健康网”近日对3名英国百岁老人进行了专访,他们是101岁的克罗泽、102岁的丹纳利和103岁的哈珀,之后从三位老人身上总结出六大长寿攻略。1.生活态度积极。这是3位老人最大的共同点。

6月15日 11:21

管好形体,美丽自信享晚年

人在24岁以前,都有长高的机会,而到40岁后,随着脊椎骨的生理性弧度改变,身高就会变矮。有些人70岁左右个子比20岁时大约矮10厘米,且会持续变矮。

6月15日 11:21

麦味地黄丸 老人的长寿丸

随着年龄增长,人体各脏器的生理功能持续减弱,患病率逐年升高,因此老年人更注重养生。在常用中成药里,有一个被称为“八仙长寿丸”的药,特别适合老年人养生。这个八仙长寿丸,指的就是麦味地黄丸。

6月14日 10:24

闭目养神10分钟,细节记得牢

睡眠好,记事牢。充足的睡眠是提高记忆力的关键。美国《自然科学报告》杂志刊登英国一项最新研究称,记忆学习内容之前闭目养神10分钟效果好。新研究由英国赫瑞瓦特大学研究员迈克尔·克雷格博士和密歇拉·迪瓦尔博士合作完成。

6月07日 11:28

乳腺增生按揉脚

人体各器官和部位在足部有着相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理、病理信息,按摩刺激这些反射区,可以调节人体各部分的机能。乳腺反射区位于脚背上,是第三、四趾缝下缘的一片圆形区域,经常按揉可以有效预防乳腺增生。

6月07日 11:27

血糖高喝参斛茶

糖尿病早期常无任何表现,中、晚期则出现口燥咽干、烦渴多饮、心悸气短、神疲乏力等明显的消渴症状。中医多把这样的患者辨证为气阴两虚型。

6月07日 11:26

贵重中药另类煎

名贵中药,又名贵细中药,由于其价格昂贵,采购困难,和普通药物一起煎容易造成损耗,因此不宜用普通方法煎煮,有的甚至不宜煎服。建议根据不同药物特点来区别对待,具体方法如下:另煎。

6月07日 11:25

夏季清养,石斛是最对症的药材!

六月,夏意初萌,天地间阳气生发,人体也如此。然而夏季宜少吃滋腻厚味的药材,以滋阴清补为关键。金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛,称其为“滋阴圣品”。李时珍也在《本草纲目》中强调了铁皮石斛“强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”的功效。

6月07日 11:24
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