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中医养生:压力大了,先疏肝理气

适度的压力有助于我们成长,但长期处于工作和生活的重压之下,又找不到缓解的合适途径,就容易在心理与生理上遭受巨大打击,导致疾病发生。

6月04日 10:44

中医三方防夏日感冒

夏季悄悄到来、天气转暖,感冒也“来势汹汹”。预防应“扶正”,不能“损阳”。祛风化湿方:藿香10克、厚朴10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫苏叶15、北芪30克。煎服,为4~5人用量。

5月29日 11:59

国医大师杨春波:摸准脾胃治脾胃

杨春波,第三届国医大师,现年84岁。9岁起研习中医古籍,不仅常年奔波于临床一线,是国家、福建省脾胃重点专科学术带头人,还致力于中医学术推广。他提出“大脾胃”的概念,强调在承袭古训的基础上,用现代医学丰富中医理论。

5月29日 11:47

做到七件事,你会更强大

每个人都希望成为“更好的自己”,然而变大变强的路上总有很多坎坷。坚持做以下7件事,可以提升自己。1.接受混乱。无论怎么计划和准备,生活总是充满了突如其来的事搅乱你的节奏。这时你需要学会随机应变,不让它们影响心情。

5月25日 16:37

女性养生:经期禁三样饮品

天气渐渐炎热起来,一杯冷饮让人瞬间清爽,但处于经期的女性却只能望梅止渴。除了冷饮,还有三类饮品,即使常温也不适合经期女性饮用。酸味饮品。清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁,促进消化的果醋,月经期间都不宜多喝。

5月25日 16:36

中医养生:十个字辨清寒热

中医诊断疾病的原理中,最重要的一条就是“司外揣内”,就像买西瓜,我们会先问一下它的产地、品种,有经验的人会看一下两头的蒂和瓜的形状、颜色,然后拿起来拍一拍,大致就可以判断一个西瓜好不好。这在中医里,就是望闻问切。

5月25日 16:35

“夏三月”如何养生?孟夏保暖、仲夏忌凉、季夏养阴

编者按:立夏已过,夏天正式拉开了帷幕。我们知道,夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六大节气,这段时期称为“夏三月”,指的是农历四、五、六三个月,又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季,但养生方面却存在差别。

5月14日 11:24

女性贫血总不好,查查子宫

过节回老家,见到一个多年未见的大姐,40来岁,脸色及口唇苍白,我问她:“您贫血吧?”“我贫血好多年了,就是月经量多点,血液科、中医科都看了,可吃药没多久就又贫血了,后来干脆不看了。

5月11日 12:05

幸福婚姻是治病良方!结婚能防不少病

受访专家:中国医学科学院肿瘤医院防癌科教授袁凤兰中国科学院心理研究所心理健康促进中心签约心理咨询师郑莉人们常说,婚姻家庭是避风港湾。幸福的婚姻有助缓解压力,促进健康。

5月11日 12:04

高血压警惕四类症状

高血压不仅仅是血压升高,其症状也不只是头疼、头晕。高血压最大的危害是导致心、脑、肾等关键器官以及全身血管的损害。一旦发现下述4类症状或体征,可能意味着一些脏器已出现了问题,应及时就医并诊治。

5月11日 12:03

养生须知:40岁起重点防肺癌

肺癌位居全国恶性肿瘤发病首位,每年发病约78.1万例,发病率和死亡率也一直在涨,异常凶险。

5月11日 12:02

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