据湖北经视报道:32岁的武昌市民华女士是个典型的吃货。酷暑盛夏,约上三五好友,常一起去吃麻辣小龙虾、油焖大虾、香辣田螺。尽管燥热难当,但是却让人大快朵颐。美食虽好吃,但凡事都有度。就在前不久,华女士突然发现自己身体不对劲儿了。由于她前段时间有点上火,最近上厕所很不顺利,然后大便还出血,整个人都不好了。华女士到肛肠医院检查,发现是痔疮犯了。经检查后,患病的诱因就是她所酷爱的小龙虾和田螺。
主治医生告诉华女士:小龙虾和田螺属于寒性的东西,所以便用辣椒把里面的寒性中和一下,而烹饪小龙虾和田螺所用的花椒、辣椒、大蒜等调料都非常的辣,一但大量、长期食用,就非常容易导致便秘发生。
“十人九痔”,从这儿可以看出痔疮是一种高发疾病,特别是在炎热的夏季痔疮更容易发生,那么,我们该怎么预防痔疮?出现痔疮该如何治疗?
河南曙光肛肠医院中医专家认为夏日痔疮多发的原因:一是由于夏季天气炎热,人们容易贪凉,比如进食凉饮(如冰镇啤酒或冰镇饮料),致使脾失健运,湿邪乃生,湿热下注肛肠,产生痔疮。二是由于夏季暑邪当令,暑为阳邪,易耗气伤津,使人产生便秘;若再进食辛辣食品,或工作疲劳,休息不足;或经常久坐,缺少活动,均可致肠道蠕动功能减退,时间长了,直肠附近的静脉丛瘀血,从而形成痔疮。
如何预防痔疮?
第一,要加强身体锻炼。现在人们的生活比较安逸,坐的时间比较长,如出租车司机,电脑人员,文秘人员;有些退休老人喜欢长时间坐着下棋或打麻将,或在家里看电视。对于这些人来说,要尽量选择“动”的项目,如散步、广播操、练太极拳等。锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,从而预防痔疮的发生。
第二,要改变生活习惯。作息时间要有规律,夏季尤其不要熬夜,早晨不要起得太晚。蹲厕所不要长时间玩手机、看书报等。
第三,改变不良饮食习惯。饮食要清淡,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、辣酱、胡椒等;少吃油腻性食物;尽量少喝白酒或啤酒(尤其是冰镇啤酒)。夏天尽量少食涮火锅,少吃麻辣烫或各种煎炒烹炸等高热量食品。
第四,防治便秘对痔疮的预防非常重要。每天要养成定时排便的习惯,保持大便通畅。多吃水果和蔬菜,尤其提倡被誉为“果中之王”的苹果为最佳。绿茶被誉为肠道的清道夫,常饮绿茶或清晨喝一杯白开水对预防便秘很有好处。
第五,要保持情志通畅。中医学认为,便秘及痔疮均与情志不畅有关,要积极乐观,开朗豁达,忌忧愁、思虑过度及恼怒。此外,对于痔疮伴有便秘及血脂增高的人可以用生山楂,黑芝麻代茶饮,效果非常好。
河南曙光肛肠医院中医专家提醒:“冰冻三尺非一日之寒”,痔疮的形成既然是日积月累的结果,那么,防治也须树立长期的观念,要持之以恒,要有信心!
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