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寒假是培养体质自我管理能力好时机

寒假是培养体质自我管理能力好时机
2022-01-27 09:13:13 来源:中国教育报

“丰富中小学生假期体育活动”系列评论之三

寒假即将开始之际,教育部办公厅印发了《关于认真做好寒假期间“双减”工作的通知》,紧接着,教育部基础教育司、教育部校外教育培训监管司又专门向学生家长发出了《寒假致全国中小学生家长的一封信》。一种新的寒假模式正在中国大地悄然兴起,其对学生全面发展和健康成长的导向效应,正引起全社会的关注。

新的假期模式,作业少了、学科类培训少了,学生有了更多自由时间可以支配。如何适应新的假期模式,合理科学地安排假期时间成为教师和家长关注的话题。

在学校,由于受到校纪校规、课程设置、考试分数、作息时间、各种活动等诸多方面的限制,学生的自由时间相对较少。寒假来了,家长们不妨放手让孩子们自我翱翔,让孩子们做他们想做、愿意做的事情。比如,有的孩子喜欢运动,就给他们创造运动的场景和必要的条件,并鼓励他们走进运动场、走进体育俱乐部、走向大自然、走向冰天雪地;有的孩子喜欢读一些课外书,家长可以给他们推荐一些励志书、科普书或一些他们能够接受的国内外名著等。这样做有三个好处:一是把时间的主动权交给孩子,由孩子自己规划寒假的生活,培养孩子自我时间管理的能力;二是家长为孩子放权,可为孩子自我行为管理和自我发展能力提供自由空间,为孩子的全面发展和健康人格的形成创造条件;三是放权给孩子,让孩子在更自由的时空中找到自己的兴趣坐标和未来方向。

体育锻炼重在习惯养成。体育锻炼,切忌强迫意愿。运动健身,切忌急功近利。体育运动的灵魂在于游戏性和趣味性,目的在于习惯养成。如果把体育锻炼当成任务,短时间希望孩子的身体素质快速提高,那么运动的游戏性和趣味性就会下降,孩子的对抗和逆反心理就会上升。所以,小学阶段的学生家长要重视亲子活动,要抽出时间和孩子互动游戏、共同锻炼。例如,一起跑跑步,打打乒乓球、羽毛球,或者陪孩子打篮球、踢足球,或者和孩子一起去滑冰或滑雪等。在国外,学校寒暑假期间非常流行家庭体育,常常是一家共同参与一项或几项体育运动,一家人在运动和游戏中沟通、互动、交流、提高运动技能,其乐融融。中学阶段的家长们要鼓励学生参加体育活动、体育比赛或体育俱乐部。在欧洲和美国等地,中学生们大多会参加一个或几个体育俱乐部的活动,他们或者参加足球、篮球、冰球,或者参加棒球、垒球、橄榄球等各种各样的俱乐部活动。孩子在这些体育俱乐部中不仅锻炼了身体、增强了体质、掌握了运动技能,也学会了沟通交流、团队合作,建立了青少年的友谊。

北京冬奥会开幕在即,全世界的目光正聚焦冬奥会。为迎接冬奥会,响应“三亿人参与冰雪运动”的号召,青少年的冰雪运动正在如火如荼地开展。在寒假期间,有条件的地方,家长应带孩子,或支持孩子参与冰雪运动。这段时间,还建议家长们带领孩子读一些有关冬奥会的科普小读物,了解冬奥会项目、冬奥明星,学习观赏和欣赏冬奥会的知识,冬奥会期间收看冬奥会的电视转播,为我国冬奥健儿和全世界的冬奥运动员加油。

(作者系南昌工学院体育学院特聘教授)

《中国教育报》2022年01月27日第2版

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