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郑州佛岗小学开展“缓解压力 放飞心灵”心理健康培训活动

2018-11-26 09:29:30  来源:中华网河南   

为了提高教师的心理健康水平,帮助教师在工作中运用心理健康知识,11月22日下午,二七区佛岗小学开展了以“缓解压力 放飞心灵”为主题的心理健康培训活动。

郑州佛岗小学开展“缓解压力 放飞心灵”心理健康培训活动

老师分享减压小秘诀

活动以“快枪手”、“无家可归”两个趣味小游戏作为开场热身,在游戏中教师们在轻松愉悦的氛围中了解到了压力的负面影响,又通过压力光谱图和压力事件表了解压力,交流、分享缓解压力的有效方法,同时心理健康老师王耀东老师从如何培养正面情绪、如何面对压力等方面进行总结。活动中教师们积极参与、认真聆听,了解到了培养正面情绪对于提高幸福感的重要性,学习到了如何正确面对压力、释放压力,也表示在今后的工作、生活中一定积极调整心态,快乐工作、幸福生活,学习做一名幸福的教师。

郑州佛岗小学开展“缓解压力 放飞心灵”心理健康培训活动

热身趣味游戏

通过此次活动老师们了解到心理健康的基本常识,增强了心理健康意识,相信佛小教师将以更加积极、健康的心态投入到教学工作中去,成为幸福教师。(佛岗小学 时慧珺)

(责任编辑:王伟超)
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