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元旦过后胃不舒服?郑州丰益医院支招解忧

2019-01-04 08:37:39  来源:中华网河南   

元旦小长假期间,平时没有时间相聚的亲朋好友,往往会选择好好地聚一聚,加深一下感情。在这期间,免不了要喝上几杯,并去KTV玩上一会。然而,这样会对身体造成不良影响,尤其是会对引起胃肠不适。那么,在出现胃肠不适以后,我们该怎么保护身体健康呢?下面郑州丰益医院专家就来和大家支几招。

元旦过后胃不舒服?郑州丰益医院支招解忧

在元旦小长假期间,不少人的应酬变多,大量进食鸡鸭鱼肉等油腻食物,又频频饮用冰镇啤酒,这样一冷一热的刺激,就会给胃带来极大的负担,极易导致出现腹痛、腹泻、恶心等不适。如果存在慢性胃炎等疾病,可能会加重疾病,给身体健康带来隐患。

除饮食问题外,在元旦小长假期间,作息不规律也是引起胃肠不适的原因之一。这是因为每逢节假日,很多人的正常作息规律都会被打乱,早上睡懒觉不吃早餐,晚上不仅吃饭晚而且还会玩游戏、打牌到半夜,甚至在夜间还加餐。这样紊乱的生活作息,会影响到正常的消化功能,引起食欲不振、胃肠功能紊乱等问题,甚至还会引起严重的恶性疾病。

面对这种情况,郑州丰益医院消化科医生提醒大家,广大市民在日常生活中,要做好预防措施。比如说在元旦等节假日期间,饮食要注意少吃油脂、盐分、辣椒过多的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。还有要注意喝酒要注意适度,尤其是要少喝或者不喝烈酒,更不能为了炒热气氛去喝大量高纯度的酒,以免伤及胃肠。此外,要记住,即便是在节假日期间,也要保持良好的作息习惯,不要肆意地做出改变,给健康带来隐患。

对于胃肠功能不好的人群,建议在家中常备一些调理肠胃的药物,如果不清楚该常备那些药物,不妨咨询一些专业的消化科医生。如果是患有患者疾病的人群,在节假日期间,要注意定时定量地服用药物,并做好医术嘱咐的注意事项,切不可因为一时口舌之欲或者一时的疾病好转,而影响到疾病的治疗和恢复。如果因为在节假日期间不注意而导致疾病加重或者反复,那么要及时到医院就诊,避免影响到身体健康。

(责任编辑:王伟超)
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