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中美东城医院专家提醒:远离癌症威胁,养成五个良好的饮食习惯

2019-01-11 17:49:32  来源:河南热线   参与评论()人

1.食物多样化

注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

2.控制体重

避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5公斤,超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

3.不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

4.多吃淀粉类食物

每天吃600—800克各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

5.多吃蔬菜、水果

坚持每天吃400—800克各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃五种或五种以上的蔬菜和水果。

中美东城医院(关注微信公众号:zmdcyy健康问题免费在线咨询)是一所独具特色、疗效独特、长期追求领先肿瘤治疗技术,在国内外肿瘤患者拥有广泛深远影响力的国际肿瘤专科医院。也是国内较早设立国际联合实验室,开展中医、微创、细胞技术研究与应用,集肿瘤细胞实验室、康复治疗区与病区一体的肿瘤专科医院。引进美国的精准免疫突破疗法,整合微创根治手术、细胞基因靶向技术、国医大师经典密方、联盟专家全球会诊,制定个性化治疗方案,突破放疗化疗后遗症、专攻迅速“升白”康复快,为肿瘤患者提供一站式终极解决方案。

中美东城医院长年承担解放军302医院肿瘤靶向药物及免疫细胞的临床入组招募,欢迎中晚肿瘤患者报名评估。

(责任编辑:hnzh001)
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