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天津圣爱肛肠医院清明小长假正常接诊,如何解决肛肠病困扰看这里

天津圣爱肛肠医院清明小长假正常接诊,如何解决肛肠病困扰看这里
2024-04-02 16:20:07 来源:河南热线

天津圣爱肛肠医院无假日医院

医院电话:022-87282811

医院地址:天津开发区第二大街10号F栋底商5号、6号

马上就到我国的传统节日清明节,三天的小假期给了大家外出游玩、扫墓、赏花的机会,与亲朋好友小聚一番。然而对于肛肠患者而言,春暖花开时节亦是肛肠疾病的高发期。市民往往易出现便血、肛门坠胀、肛门瘙痒等症状,带来健康隐患。天津圣爱肛肠医院特别提醒市民:应在春季抓住治疗时机,特别是清明小长假期间,可以抽时间解决肛肠疾病困扰。

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清明小长假,天津圣爱肛肠医院如何预防肛肠疾病

1、合理膳食

一日三餐定时定点,合理饮食。忌酒、辣椒、胡椒等辛辣燥烈等刺激性食物;多吃含粗纤维食物(如韭菜、芹菜、玉米、荞麦、大麦、红薯等);保证足够的饮水,防止肠道缺乏水分而便秘;适当多吃一些滋润肠道的食物。

2、经常变换体位

久坐、久卧不动,会导致直肠血流速度减慢,血液循环障碍,血液容易淤滞,导致痔疮的形成;久站、远行或过度劳累时,也易导致肛门局部血液淤滞,形成痔疮。

3、养成良好的排便习惯

避免久蹲、久忍等不良习惯,尽量缩短上厕所的时间;杜绝边看手机边上厕所的习惯。

4、保持肛门清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染等,可以每天用清水清洗肛门,建议用温水坐浴,既可去除污物,又可促进肛门局部血液循环,清洁后选用柔软的纸巾擦拭干净;平时勤换内裤,保持肛门部的清爽。

5、坚持做提肛运动

多做提肛运动是预防痔疮简单有效方法,方法是(坐、卧、站位均可):全身放松,吸气,同时肛门向上提,呼气时肛门放松,每次做30下,早晚各1次。

 

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(责任编辑:hnzh001)

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