"你冲水前会多看一眼吗？"
——别笑！这个小小的习惯，可能是发现健康问题的关键线索。
大便就像身体的"健康情报员"，它的颜色变化常常藏着消化系统的秘密。今天，我们就来破译这些"颜色密码"：哪些是食物闹的乌龙？哪些是身体发出的求救信号？
大便性状分类
医学上常用**布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale）**来评估肠道功能。这套标准将大便分为7种类型，从“便秘”到“腹泻”，帮你快速判断自己的消化状况！
粪便的形态、质地和颜色变化是反映消化系统健康的重要指标，不同的性状特征往往提示不同的临床问题。密切观察粪便性状的改变，结合持续时间和其他症状进行综合判断，对疾病的早期发现和干预具有重要临床价值。
通过这份8大性状+6种颜色的详细图解，相信你已经掌握了初步判断肠道健康的方法。记住，偶尔的变化可能是饮食引起，但若异常持续超过3天，或伴随腹痛、体重下降等症状，一定要及时就医。
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