广州东大肛肠医院为什么夏季肛肠疾病高发?
盛夏湿热交加,肛肠科患者却扎堆报到,冰啤烧烤一时爽,久坐贪凉后患藏。为何夏日成为痔疮肛裂的"高发季"?
热环境加速病灶滋生
夏季高温导致人体出汗增多,肠道水分易流失,大便干结引发便秘,而便秘是痔疮、肛裂的直接诱因。同时,潮湿环境利于细菌繁殖,肛门局部易受感染,诱发肛周脓肿、肛瘘等疾病。
饮食不当加重肠道负担
冰火两重天:小龙虾配冰啤的"冰火套餐",让肠道血管经历"过山车",痔疮发病率比常温饮食高3倍。
3. 久坐与作息紊乱
办公族、司机长时间久坐、夜班人群作息颠倒,均会导致肛周血液循环不畅,代谢废物堆积,增加静脉曲张风险。
夏季饮食预防肛肠疾病的四法则
1. 增加膳食纤维摄入,打造“顺畅肠道”
推荐食物:燕麦、糙米、红薯等全谷物;芹菜、菠菜、西兰花等绿叶蔬菜;苹果、香蕉、火龙果等高纤维水果。
2. 清淡饮食,远离辛辣刺激
禁忌清单:辣椒、花椒、芥末等辛辣调料;烧烤、油炸食品;酒精及冰镇饮料。
3. 补水与电解质平衡
每日饮水量:建议1.5-2升,少量多次饮用,避免口渴时一次性大量灌水。
4. 药膳调理,辅助清热润肠
冬瓜薏米汤:冬瓜切片与薏米同煮,清热利湿。
蜂蜜决明子茶:决明子10克泡水,加蜂蜜调味,润肠通便。
绿豆百合粥:绿豆与百合煮粥,缓解暑热便秘。
动态护肛三部曲
①. 定时排便,拒绝“带薪如厕”
晨起后利用“胃结肠反射”规律排便,每次控制在5分钟内,避免久蹲导致静脉回流受阻。
排便时勿玩手机或阅读,减少肛门局部压力。
②. 动静结合,促进肛周循环
久坐族:每45分钟起身活动5分钟,做提肛运动(吸气时收缩肛门3秒,呼气放松,重复10次)。
久站者:穿透气棉质内裤,避免局部闷热;午间平躺抬高下肢10分钟,改善血液回流。
③. 清洁与护理
排便后用温水冲洗肛门,避免使用粗糙卫生纸反复摩擦。
夜间可用中药熏洗(如马齿苋、黄柏煎水),消炎止痒。
警惕哪些早期症状?
若出现以下症状,可能提示肛肠疾病已进展,需尽早就诊:
便血:鲜红色血迹可能为痔疮或肛裂,暗红色血需排查肠道肿瘤。
持续肛门疼痛:肛周脓肿或血栓性外痔的典型表现,延误治疗可能引发感染扩散。
排便习惯改变:如腹泻与便秘交替、里急后重感,可能与结直肠病变相关。
广州东大肛肠医院坚守“名医立院”的建院方针,构建以教授、主任医师、副主任医师等为主导的资深医生团队,理论基础扎实,均从事外科临床工作数十年,在痔、裂、瘘等各种常见肛肠疾病的诊疗及术后康复领域有很深的造诣,特别是在微创新技术诊治肛肠疾病方面积累了丰富的成功经验;东大医生团队定期与广东省中医院、中山大学附属六院、南方大学附属三院、广州中医药大学第一附属医院等知名医院肛肠科主任开展学术交流活动,保障医疗技术的先进性。东大医生坚持以“透彻的疾病分析、科学的治疗技术”为患者消除病痛,以“大医精诚,仁心仁术,妙手回春”的医德医术,深得患者以及家属的信赖和赞誉。
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