心肺康复第一步：心肺运动试验

如今，运动锻炼已得到越多人的重视，但不恰当的运动方式引起猝死等恶性事件也时有发生。而心肺运动试验作为一种诊查手段，能够评价运动时心功能的情况，预测自己的最大活动能力，指导科学运动，减少不良事件的风险，这对中老年人和一些特殊人群来说，都是一种很有必要的检查项目。

心肺运动试验即通过对运动中受试者的血压、心电圈、血氧饱和度、呼吸频率、潮气量、摄氧量等生理参数进行实时连续监测，分析心肺等系统的最大储备功能，发现静态仪器检查未能发现的问题以及某些器官潜在的病变，以此来预测运动风险，并且根据该结果对患者进行相应的危险分层，更好地指导进行恰当的运动。

心肺运动中主要有如下指标：

1、无氧阈值：运动中有氧代谢转化为无氧代谢的交界点，可反映肌体耐力情况。

2、最大摄氧量：指细胞的最大摄氧能力，反映了人体最大有氧代谢及心肺转运氧气机二氧化碳的能力。

3、代谢当量：以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。

心肺运动试验现有平板及踏车两种运动方式，通俗讲，就是带着呼吸面罩进行运动。实践表明踏车相对更加安全、方便使用。该装置可固定在地上，即便不会骑自行车，同样可以操作。当坐上去以后，随着一定的速度登起来，血压、心率、心律、呼吸均会发生相应的变化，从而进行心肺功能的评定。

另外，心肺运动试验对心肺疾病的早期诊断，药物、介入、手术预后等评估均有着重要的意义。总之，该项目可以让我们知道自己平时的运动是否安全。