小心孩子也有“假期综合征”！如何帮孩子调节如初！

中国搜索讯 假期结束啦，好多大人都有一些不情愿，更何况小孩子呢?尤其是两三岁的孩子，大多是第一次尝到春节的好处，不用上学、到处是糖和零食、无限制玩电子产品等等。一周下来，习惯了这么“爽”的生活，假期结束了怎么办?父母要怎么帮孩子调整心态、身体和作息呢?

一、作息时间紊乱

平时工作太辛苦,假期里父母也会放纵自己,晚睡晚起,孩子肯定也受到影响,但作息一受到影响,吃饭、游戏等一系列也势必受到影响,等假期结束后,上幼儿园也会跟着受影响。

其实,不管是什么假期,有些规则是不能破坏的,偶尔放纵一两天可以,但过后要马上恢复原先的规则里去,失序,对孩子的影响蛮大的。

建议:

1、假期结束前提前给孩子做好心理铺设,孩子在接受改变的时候心理接受度会更高一点。

2、父母以身作则,早睡早起。

3、如果晚上睡得太晚,中午可以尝试免去一两次午觉,重新开始建立早睡早起习惯。

4、睡前玩安静的游戏,不要玩电子产品。比如一起看书讲故事,或者聊聊天。

二、跟熊孩子学坏

早上一上班,同事就跟笔者吐槽,假期返乡走亲访友,孩子遇到了亲戚家的同龄的孩子,跟着学坏了怎么办?

的确是,有些父母辛辛苦苦给孩子立规则,碰到有些“熊孩子”全毁了。比如别的孩子冲父母发脾气大喊大叫，打父母的时候应该怎么办?同事说本来碍于情面也不好意思去教育别人家孩子,可自己家孩子就在跟前看着,只好硬着头皮说说:打人是不对的。

这样的问题太常见了,不允许孩子做的事情，当孩子看见别人做了,就会问父母,为什么xx可以呢?

建议:

1、理解和接纳孩子困惑的情绪。

2、正视孩子的问题,明确告诉为什么不可以。不要蛮不讲理,态度专制,也不能做墙头草摇摆不定。

3、当孩子不在愤愤不平的情绪后,再和孩子聊聊是否真的理解了为什么刚刚那件事情不可以?

4、如果不理解可以再用生活中孩子理解的语言,或者例子重新阐述一遍。(养育孩子绝对是需要智慧和耐心的啊)

三、吃糖、零食无限制

为了给孩子创造关于春节的美好印象,很多家庭在春节几天里都对孩子放开了控制,零食、糖果随便吃,那零食吃多了,孩子又不能好好吃饭,父母肯定会为此又跟孩子怄气;糖果吃多了,父母也担心牙齿、智力受影响等。

建议:

1、假期结束前给孩子做好心理铺设,孩子在接受改变的时候心理接受度会更高一点;

2、建立规则:比如零食可以在早上10点前,和午觉后吃,饭前坚决不可以;糖可以在周末、生日、聚会的时候吃,平时要节制。

3、认真跟孩子聊聊,为什么妈妈不同意你随便吃零食、糖果,让孩子理解规则的背后,而不是强权服从。