发布时间:2024-12-30 16:57:41来源：网络综合
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高考生要避免的复习状态
患得患失，考前心态失衡
高考临近，有些考生精神过度紧张，甚至病倒。
解决办法：考前要防止两个极端的做法，一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。另一个就是挑灯夜战，加班加点，导致考前过度疲劳，临考时打不起精神。建议考生，休息调整是必要的，但必须是微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00。考前要注意合理饮食，进考场后就要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张。另外，进入考场适度紧张是正常的也是必要的，因为它有利于激情的产生，千万不能因此而引起不必要的慌张。
调整心态、保持平衡，放松心情、缓解疲劳，合理饮居，亦张亦弛。
高考考场攻略：
经历高考之后就会发现，除了考试地点有所改变之外，高考的其他各方面和模拟考试没有太大差别。因此，在高考当天，只要听从监考老师的指挥、按照自己的节奏作答就不会有任何问题。
当然，在一个新的环境中，人的情绪和思维可能会受到一定影响。此时需要做的，就是尽可能地让思绪回归自己熟悉的轨道。比如，我会在考前回顾一些考试的易错点、预先想一想试卷的整体结构、安排好答题的时间分配——这些工作一方面是考前准备，另一方面也能让自己迅速地进入状态。
在考试过程中，切忌在一道题上花费过多时间。高考的环境往往会给人一种“这一分非常重要”的感觉，但实际上，长时间纠结不一定能得出正确或更好的答案，但一定会耽误后面答题的进度。较好的解决方案还是把难题、怪题放在较后的检查阶段重新思考，说不定会找到解题的新思路、新方法。
