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郑州电力高等专科学校大学生心理健康教育活动

2019-05-30 12:19:02  作者:魏豪  来源:中华网河南   

在“5.25心理健康日”来临之际,为了进一步提升郑州电力高等专科学校心理育人工作质量,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,郑州电力高等专科学校大学生心理健康教育中心联合学生处共同开展“筑梦青春追梦成长”为主题的大学生心理健康教育系列活动。

郑州电力高等专科学校大学生心理健康教育活动

5月20日至24日下午,通过向学生发放5.25心理知识宣传手册和聆心预约卡,带领学生参观心理知识和趣味心理图片展览,组织学生体验沙盘辅导、心理放松等项目,向学生普及心理健康知识,帮助学生了解学校心理健康教育工作流程,引导学生在遇到心理危机时学会求助。

郑州电力高等专科学校大学生心理健康教育活动

5月21日下午,郑州电力高等专科学校邀请原安阳市高新区心理健康服务中心咨询师苏华老师,为学生做了一场题为《遇见自己绽放生命》的专题讲座。苏老师在讲座中指导学生学习觉察自己的情绪状态,寻找负面情绪的来源,引导学生理解和接纳自己的负面情绪,学会和自己的情绪友好相处,从而帮助学生接纳自我,进一步完善自我。与此同时,在团体辅导室开展了现场心理测试与咨询活动,活动持续一个半小时,接待咨询和测试学生30余人,发放心理问卷50余份,活动接近尾声时,仍有许多同学依依不舍,期待老师给予更多的建议。

郑州电力高等专科学校大学生心理健康教育活动

5月22日下午,“21天不抱怨”主题挑战活动在郑州电力高等专科学校学生餐厅南门口举行,本次活动倡导学生通过佩戴紫手环激励、暗示自己不抱怨、不指责,学会用积极主动的行动来塑造自己的习惯,用坚持不懈的努力来完善自己的性格,用乐观向上的态度来收获自己的成功。300多名学生现场领取了紫手环,在朋友圈转发了【5.25特别活动】“21天不抱怨,等你来挑战!”活动链接,发布了自己手带紫手环的照片,接受“21天不抱怨”挑战。

另外,学校还开展了“突破自我 增强合作”心理素质拓展训练活动,活动融趣味心理活动和体育竞技比赛于一体,参赛队员们先后参加了无敌风火轮、群龙取水、链接加速和十人九足等多个项目的角逐。炎炎的夏日丝毫未影响学生们的参与热情,他们相互信任、相互协作、勇于克服困难,不仅锻炼了身体,更挑战了心理极限。

“5.25”取自谐音“我爱我”,意为:爱自己才能更好的爱他人。本次心理健康教育活动的举办不仅能够提升学生主动维护自己心理健康的意识,还能使学生更加懂得如何爱自己、爱他人,进一步提高学生的心理素质,同时也在校园里营造出积极向上的心理健康文化氛围。

(责任编辑:李春芝)
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