全国有一千多万受口吃困扰的人，他们每天都活在担心害怕和痛苦抑郁中。今天我们请到了资深口吃矫正专家，《口吃原理与康复》一书的作者秋水老师，由他为广大口吃朋友解开这个难题。

口吃怎么矫正？首先要搞清楚口吃究竟是什么。

现在绝大部分的人都以为“口吃是一种不良习惯”。

并认为“这种习惯一时改不了，就落下了心理问题，所以口吃既是语言习惯问题，又是心理问题。”

既然认为口吃是语言本身问题，当然我们就要学习语言技巧，比如发音法，呼吸法，被动气流法之类的说话方法。

但口吃朋友使用了各种各样的方法后，开始感觉有效，到了实际生活中却总是用不上。

然后你去问矫正师，这是怎么回事？

矫正师准会说：是你自己没有大胆去使用我教你的发音技巧吧。

你想也是，于是认命了，不怪矫正师，不怪发音法，就恨自己没有胆量，就恨自己没有用。长期这样下去就自卑了，抑郁了，但仍然心存希望。你一次次摩拳擦掌，自我打气，但结果呢？却一次次败下阵来。

稍作停息后，你又开始疯狂寻找更好的方法，希望能在任何场合都能使用的方法，但结果却仍然是失望，于是又在家里自怨自艾，恨自己，恨命运对自己太不公平。

其实，这是一个伪命题。世界上压根没有这样那样的发音法治愈口吃，实际上，这一切都是作茧自缚，自作自受。

客观上讲，人说话是本能的反应，到什么山唱什么歌，哪有什么固定不变的发音法？你看正常人说话会用发音法吗？

你拼命寻找所谓的治疗口吃的方法，当然就有人会向你伸出“橄榄枝”套取你的现金。

事实上，口吃根本就不是语言上的毛病，而是心理问题的外在反应。因此，世界上根本就没有矫正口吃的方法。

矫正口吃唯一的方法或思路，就是从“心”下手，而不是从“嘴巴”下手。

下面秋水老师带我们一起分析探讨形成口吃的真相。

简单地说，口吃朋友到了某种场合或者意识到自己要在某个场合说话，就会立即想起曾经发生口吃的痛苦往事，心理马上就会恐惧紧张起来。其语言器官及大脑语言中枢和发音系统，立即会产生应激反应，迅速关闭说话功能（因为害怕再次受伤）。

如果大脑语言中枢关闭，人就无法组织语言，也就是不知要说什么好（很多正常人有时都会这样）。

如果是发音系统（呼吸和声腔器官统）功能关闭，就会出现难发音现象。

一方面你想说话，也知道自己想说什么，另一方面发音器官不配合你说话（因为功能关闭），所以你只有三种选择：

一是逃避说话，但结果呢，你肯定会自责，导致口吃心理加重。这意味着以后你的发音器官更加如期地闭合——只要“风吹草动”（即出现口吃预感），它就会提前关闭发音功能；

二是勇敢地闯过去，用力挤过去，不管发音器官配合不配合，“老子就要把话说出来！”

可结果呢？你应该有深刻的体验：即使把要说的话说了出来，也是磕磕巴巴。

蛮干的结局，非但没有把发音器官驯服，反而导致它更不听使唤——你越想说出来，它越会阻拦你说出来。最后你的口吃越来越多——卡壳得越厉害。

三是采用发音技巧。包括改变难发字音的结构（比如，你发“大”[dà]字音难发，你可以拖音或改变声调），和改变难发音的位置（比如，“大家好”的“大”难发，你可以说：“嗨，大家好”；“嗯，大家好！”或者你用手一挥，再喊出“大家好”）。

这种采用发音技巧，没有从正面去跟难发音蛮干，也没有逃避说话，按理应该可以，但许多这样说话的口吃朋友为什么还是好不了？

原来，使用这种发音技巧说话，也是逃避难发音。虽然避开了字音的难发或口吃，但口吃患者总觉得这是逃避，过后感觉得不爽，于是就耿耿于怀。

这好比一个丑媳妇，戴着口罩见公婆，公婆虽然没有发现其丑，但自己觉得这样做不地道。

是啊，骗得了别人，却骗不了自己的心，所以过后耿耿于怀。

正确的做法应该是什么呢？

前面我们已经了解到了口吃的简单原因，知道发音器官为什么会关闭发音功能，是因为自我保护的需要。

现在的问题是，怎样才能让发音器官恢复过去正常发音功能？

首先，我们不能再伤害或吓唬它，要理解和呵护它。只有这样，发音器官的功能才会慢慢地打开，重新恢复正常。

其次，在既不伤害它，又不影响说话的前提下，想点办法。这个办法就是迂回一下。

既然发音器官遇到难发音时，功能自动关闭，那我们就让着它，不跟其死磕。

这对双方都有利：既不伤害它，又不影响自己的思想表达。

有个电视台的播音员问秋水老师：“我在播报新闻的时候，不允许换词和迂回啊？”

秋水老师说：迂回手段很多，不一定就是改变字音的声调。我们在电视里常常看到播音员，一边播音，手里一边拿着笔舞动。其实，再好的主播也会用一些表情或肢体动作配合说话，这些辅助性措施，都是迂回手段。

我们再回过头看看，口吃朋友在某些特定场合（曾经发生过口吃的时间、地点、人物、环境和对象）说话的时候，其表情和肢体动作，要么夸张，要么僵硬，没有一个是自然而然的。这说明口吃朋友在特定的场合说话，不光发音器官的发音功能受到影响，肢体语言也处于不正常的状态。这些都是因为受到口吃反射攻击造成的。

前面我们还说了，被口吃机构广泛采用的发音法，似乎也是这种迂回。其实不然。

发音法的本质是对难发音的逃避，显然这是一种自欺欺人的手法，就如前面的丑媳妇戴着口罩见公婆。

真正的迂回，是指当前方道路遇到阻碍，迂回绕过去。秋水理论称之为小迂回或即时迂回。显然这是一种随机应变的战术，就如丑媳妇见公婆，虽然害怕，但不戴口罩，而是看到公婆盯着其脸，用手捂住自己的脸。这种遮丑扬美的本能做法乃人之常情。

大家现在明白吧？最后小编把秋水老师的话总结一下：如何矫正口吃？先了解口吃，掌握口吃的规律，再顺着口吃的规律驾驭之—按实际情况，迂回行进。这种“迂回”实际上，就是从根本上解决口吃患者的心理上的障碍，给口吃者赋予并激发其内在潜能，让患者建立起自信积极的情绪，并通过一种缓冲、缓解的功能，让口吃患者由紧张、焦虑、恐惧等不良情绪导致的发音功能暂时性关闭状态得以重新开启！从而彻底地从口吃的负性心理情绪中走出来，走向成功和美好！(孙东刚）

（注：秋水老师即著名心理学专家袁运录先生。袁运录（笔名：恨若秋水，口吃朋友称“秋水老师”）,1964年生,江西余干人，秋水理论创始人。国家二级心理咨询师，中国社会心理学会会员，研究方向：口吃、强迫、抑郁、失眠等。

代表著作：《口吃原理与康复》（江西教育出版社），《情绪心理学》（江西教育出版社）。

正在撰写：长篇小说《秋水无痕》，《睡眠心理学》。）