合同解除和终止主要有以下三个区别：

（一）合同终止是合同权利义务的终止，又称合同的消灭，是指因发生法律规定或当事人约定的情况，使合同当事人之间的权利义务关系消灭，合同的法律效力终止。合同的解除，是指合同有效成立后，因一方或双方的意思表示，使基于合同发生的债权债务关系归于消灭的行为。合同终止的依据是符合法定或者是事先约定的情况，合同解除的依据是一方或双方的意思表示。

（二）民法典中的合同解除包含合同终止，二者表现为从属关系，合同解除可以代替合同终止，但合同终止不能代替合同解除来使用。

（三）合同终止仅使合同关系发生消灭将来的效力，不具有溯及既往的效力，因为不能产生恢复原状的法律后果；而合同解除使合同关系发生既往消灭的效力，具有溯及既往的效力，因而对已履行的合同将产生恢复原状的后果。

二、合同终止和合同解除哪个需要赔款

狭义合同终止一般指合同依约定履行完毕后或协议解除合同，使得双方当事人不再受合同权利义务约束。合同解除比较复杂，分为以下几种情况：

其一，因一方当事人根本违约导致合同目的不能实现，另一方当事人诉请法院解除合同，此时违约方需要承担违约责任；

其二，发生情势变更（订立合同时双方无法预见、不属于商业风险的、不属于不可抗力的情形），此时继续履行合同将对一方当事人明显不公平的，一方当事人诉请法院解除合同的，对对方造成的损失需要填平赔偿；

其三，发生不可抗力导致合同无法履行的，当事人诉请法院解除合同的，双方均无需承担违约责任。