文/铁木君 主播/小贤

来源/铁木君（ID：tetemu）

今天收集了这一年大家的留言，我从中筛选了12条作为代表。

结合大家的焦虑和疑惑，整理了一份“人生可为清单”。

这12件事，希望你从现在起开始做。

每件小事乘以365天，得出的收益，一定会给你一个惊喜！

1. 关于自律。

大部分人对自律的理解，其实是有误的。

自律的从不是逼迫自己做某件事情，而是通过每一个习惯，搭建自己的自律体系。

以我个人而言，曾经有段时间由于习惯性玩手机，导致眼疲劳比较严重。

所以我给自己定下一个小目标：走路的时候不看手机。

前期自己有意识控制，坚持一个月之后，就变成了习惯。

在习惯成自然的情况下，连自己都没察觉到已经变得自律了。

就像我现在走路更多是思考问题，或者观察周围环境，这个习惯不仅给我的写作带来了灵感，同时也避免了视力疲劳。

说到底，自律的目的是什么呢？

其实就是更好地利用有限的时间和精力，去实现个人价值的最大化。

当自律变成本能，你就会享受到它的快乐。

每天养成一个小习惯，一年后，你就会变成一个自律的人。

不信的话，可以试试开始培养某个小习惯，比如睡前刷牙、饭后漱口或者每天早睡半小时。

期待明年的今天，你们都能有所收获。

图片来源：全景视觉

2. 关于延迟享受。

三分钟热度，其实是正常的现象。

特别是面对一些违反人本能的事情，比如学习、工作、健身等等。

做这些事并不会立刻让我们尝到甜头。

人是一种很敏感的生物，不能及时得到正反馈，他们会选择及时止损。

所以，我们要学会抛弃短暂的利益，把时间线拉长。

大部分人之所以会迷茫，是因为我们无法将眼前的事情，跟未来的利益联系起来。

工资就那么点，理财有什么用？

已经长那样了，健身有什么用？

我又不靠写作吃饭，读书又有什么用？

正是忽略了延迟利益，人往往遇事只能临时抱佛脚。

把时间线拉长，我们才能保持理智，去思考可能产生的结果和付出的代价。

3. 关于圈子。

后台看到一则网友留言：

首先不排除部分人是因为圈子里有他们需要的人脉、资源，所以选择伪合群。

欲望，是驱动一个人做事的根本。

但这也容易使我们把时间浪费在各种没有实质意义的应酬上。

接触过很多比自己优秀的人，他们都不会选择降维打击，也不会耗费时间在平庸的圈子里。

这是一件很现实的事情。

圈子的本质是资源互换，如果我们不能拥有足够的资本或者价值，只能成为圈子边缘的观众，无法获得超越自身能力的利益。

比起兜兜转转在千万个平庸的圈子，不如多花点时间和精力投资自己。

要相信，喜欢独行的人都是隐藏的王者。

4. 关于努力与方向。

有人问我：“怎么才能确定自己努力的方向是正确的呢？”

很高兴他问的是“正确的方向”，而不是“怎么努力”。

这说明，对方不是一个埋头努力的人。

努力是好的品质，但前提是方向不能错。

如何判断方向是对还是错？

最重要的两个判断基础：

一是所有的大方向都是不违背道德和法律。

二是了解自己所在的市场衡量价值的体系是什么样的。

在学校的价值衡量体系中，我清楚自己没有能力考研；毕业后，我选择了在职场的价值衡量体系中努力，而不是在自己不擅长的领域死磕。

对于一个打工人而言，你有没有实力，能不能创造价值很重要。

具体到选择什么职业，你们也可以尝试用这种方式去判断。

5. 关于早睡早起。

很多时候，我们确认一件事情好坏时，要根据“度”去思考。

曾经我也陷入过“早睡误区”。

觉得只要是早起，就是好习惯，就是自律的人。

但其实为了早起而早起，容易精神不集中，做事不专注，并不能将我们的时间有效利用起来。

就上图中提到的“如果没睡够还要早起”，此时的早起，就没有意义。

长期的睡眠不足，只会让我们在精神上越来越焦虑，甚至出现身体不适的情况。

早睡早起，关键是用早睡去驱动早起。

盲目地将一个看似好的结果，作为自己的目标，却忽略了最关键的驱动因素，往往会弄巧成拙，付出更大的代价。

6. 关于工作。

对这位年轻人来说，目前的工作只是薪资符合要求，自己的其他能力没有得到锻炼提升。

如果你也这样，不如就用发展的眼光看待工作。

任何职业都有倦怠期，连大家认为的“打工的尽头——公务员”也不例外。

如果没有找到当前这份工作的问题所在，没有试着解决过其中的问题，只想靠跳槽、辞职来解决问题，那就永远都跳不出这个循环，该遇到的问题还是会一个不少地找上门。

找到工作的意义以及自身的价值，是突破倦怠期的关键。

之前有段时间，我的写作事业也出现了倦怠期。

将公众号做出名气这件事，让我觉得写作越来越没意思。

后来发现，这并不是写作的需求。

跟读者做朋友，给别人带来积极向上的动力，不断在创作中反思自己，才是写作的意义。

明白这件事后，写作的乐趣帮我度过了瓶颈期。

倦怠很正常，甚至是我们更上一个台阶的机会。

只有找到工作的意义，才不会一直消耗自己。

7. 关于自私。

我们从小到大都被教育要做一个善良的人，但几乎没有人会告诉你，要多考虑自己的感受。

一旦遇事先以自己为主，就很容易被扣上“自私”的帽子。

但我们要承认，身为一个普通人，我们无法做到时刻都为他人着想。

而大部人要求别人“利他”的人，都是行动上或者思维上的懒汉。

他们企图利用别人的无私，给自己行方便。

相反，懂得“利己利他”的人，是不会被当成免费劳动力的。

不仅如此，他们还会想方设法寻求合作，将利益最大化。

人的本性就是自私的，正确对待自己的自私以及每个人的自私才是关键。

要知道，我们最终的目的，都是为了共赢。

图片来源：全景视觉

8. 关于社交。

常听人说：“能用钱解决的问题，就不是问题。”

很多人都害怕处理社交问题。

怕把握不好分寸，让自己和别人都感到尴尬。

每个人在乎的事情不同，唯一相同的就是我们都不喜欢越界。

只互相尊重，才能保持长久舒适的关系。

我们可以给他人建议，但不必强求别人听从执行，做一个倾听者的同时，要为别人保守秘密......

成年人的世界里，缺的不是“好人”，而是有界限感的人。

9. 关于焦虑。

对于焦虑，我们要做的并不是战胜焦虑，而是与焦虑和平共处。

外部的很多因素，都会造成我们的焦虑。

这是不可避免的。

每个人在面对外界压力时，自身的敏感、纠结、抗压等程度不一样。

不用对自己过于苛刻，我们要承认某些时候的自己确实挺“废柴”的。

接纳自己，就是缓解焦虑的开始。

再者要清楚自己焦虑的根本原因，比如是因为情感问题还是工作问题，是因为财务问题还是个人发展问题等等。

只有找到焦虑的根本问题，才能坦诚去面对这件事。

图片来源：全景视觉

最后，就是要找到自己想做的事情并为之努力，这才是与焦虑共处的关键。

这个过程当中如果碰到挫折，就告诉自己一句话：

“任何挫折，如果无法彻底击败你，那一定会使你更强。”

最后，我想说：

相对于你今后的每一天，现在的你都是最年轻的你。

在你空想的时候，做很重要，但你做了很多努力却依旧离正轨很远的时候，想才是决定成败的关键。

我们在决定改变的时候，要先清楚自己正处于什么样的状态，才不会盲目改变。

新的一年即将开始，未来的日子还很长，我们一起改变，用最好的姿态迎接未来的每一天！

如果你也愿意，点个“在看”，接下来的日子，一起结伴而行。

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