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陈一鸣和李思雨最后在一起了吗?刘诗诗减肥秘籍

陈一鸣和李思雨最后在一起了吗?刘诗诗减肥秘籍
2020-10-12 11:30:36 来源:网易网

《亲爱的自己》正在热播,剧中陈一鸣和李思雨修成正果要结婚了。

陈一鸣和李思雨最后在一起了吗?刘诗诗减肥秘籍

刘诗诗在剧中饰演的角色令人印象深刻,性格刚强又有冲劲,被赞生完孩子回归荧屏状态完全不输从前。

一直以“仙气十足”著称的刘诗诗,据说对自己的饮食非常自律,曾经在媒体上说过自己不吃主食,并且以少量多餐为主,就是要让身材看起来仙仙的,拍戏才会有楚楚可怜的感觉。

刘诗诗与吴奇隆结婚后一度息影努力“造人”,升级成“辣妈”后“仙女身材”还是保持的特别好。在没生孩子前,刘诗诗就有一套自己的瘦身方法,比如她喜欢喝“蜂蜜咖啡”来保持身材,黑咖啡本身就具有利水消肿的功效,加上蜂蜜清肠胃,持续喝想胖起来都很难。

除了喝“蜂蜜咖啡”,刘诗诗还有一个饮食习惯,就是一直会在饭前吃一颗苹果。苹果本身拥有很高的营养价值,内含的苹果酸可以帮助消化食物,饭前吃还能增加饱腹感,让你正餐少吃一点。

非常注重身体循环代谢的刘诗诗,也很推荐喝绿茶来瘦身,因为绿茶中含有茶多酚、儿茶素和维生素C,能帮助脂肪燃烧,降低血脂与胆固醇。她认为绿茶是很天然的健康保健品,自己没事的时候就会喝上一杯。

作为公众人物,很多女明星都会刻意减少食量来维持身材,而刘诗诗的做法就是选择小尺寸的餐具,但不会刻意去计算每一餐的卡路里。日常饮食也会多吃水果蔬菜,少吃肉与高热量的饮料。

另外,学生时代的刘诗诗专业学的是舞蹈,因此她也会选择用跳舞来瘦身,这样既是自己的兴趣所在,又能达到维持身材、雕塑体态的目的,一直到生完小孩后,这个习惯都没有改变。

(责任编辑:王芳)