当前位置:河南站首页 > 健康频道 > 健康新闻 > 正文

每天吃少量核桃仁 可预防心脏病和肠癌

2018-07-03 15:35:03  作者:  来源:魅力中国网  参与评论()人

据英国《每日邮报》5月4日报道,最近的一项研究表明,连续六周每天吃一定量的核桃可以显著减少胆汁酸含量,降低胆固醇水平,从而预防心脏病和肠癌。

该研究将18名健康成年人分成两组,并要求其中一组每天食用42克核桃仁。研究人员收集实验对象的粪便及血液样本,以测试肠道内的细菌构成以及血液中的胆固醇、葡萄糖含量和炎症水平。

研究结果显示,核桃中富含的高纤维素有利于心脏和结肠健康。每天吃少量核桃可减少肠道中次级胆汁酸的产生,增加细菌含量,还可以降低胆固醇水平,从而预防肠癌和心脏病。

研究人员表示,肠道中的隐秘杆菌属作为一种潜在的益生菌,可以减轻炎症并增强胰岛素敏感度,但有益人体健康的特定肠道细菌还需进一步研究确定。同时,尽管核桃的热量相对较高,但只有80%会被人体吸收;其余20%的热量、脂肪和纤维素则会被肠道细菌消耗掉,并对人体产生积极影响。

(责任编辑:王伟超)
2017年世界华人文明交流经典案例征集

热点关注 更多>>

忆苦饭更是乡情饭!许家印16亿反哺家乡自己却吃
忆苦饭更是乡情饭!许家印16亿反哺家乡自己却吃"窝头宴" 许家印夫妇和乡亲们围坐在老家堂屋吃忆苦思甜饭中国搜索周口12月18...[详细] 2018-12-19 08:53:36
周口男子刚到手的奔驰车漆面被腐蚀 4S店:送1次保养
周口男子刚到手的奔驰车漆面被腐蚀 4S店:送1次保养 朱先生寻求4S店的帮助,也拨打了投诉电话,都没有起到作用,无奈之...[详细] 2018-12-19 08:52:27
一天一斤?国家市场监管总局:可能非法添加药物成分
一天一斤?国家市场监管总局:可能非法添加药物成分 记者从国家市场监管总局了解到,一些网红减肥食品的减肥效果显著,...[详细] 2018-12-18 10:53:14

河南城记 更多>>

平顶山:郏县食药监局取缔校外非法培训餐宿托管场所
平顶山:郏县食药监局取缔校外非法培训餐宿托管场所 郏县食品药品监督管理局采取多种措施,取缔一切校外非法培训餐宿托...[详细] 2018-12-18 14:20:48
安阳发生一起“找零钱”诈骗案 老骗局更要当心
安阳发生一起“找零钱”诈骗案 老骗局更要当心 12月14日,河顺派出所接到辖区某药店的工作人员报警称,一男子来买...[详细] 2018-12-18 14:10:46
邓州市:“反恐怖普法宣传月”活动16日启动
邓州市:“反恐怖普法宣传月”活动16日启动  [详细] 2018-12-17 15:21:47
返回顶部 反馈 -