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内乡县岞曲镇:心理疏导解焦虑 贫困学生增信心

内乡县岞曲镇:心理疏导解焦虑 贫困学生增信心
2019-06-13 14:22:33 来源:中华网河南

内乡县岞曲镇:心理疏导解焦虑  贫困学生增信心

一年一度的中考不仅是智力与知识的竞争,也是心理素质的竞争。随着中考的日益临近,部分学生特别是贫困学生,因担心考不好,无法通过中考来改变自己命运的孩子,出现了不同程度的焦虑——部分学生感到自己的身体状况变差,经常感到疲劳,注意力不能集中;有时感到心脏猛烈跳动、心率过快,入睡困难,常常做恶梦;有时觉得自己没有价值,常对自己感到不满,甚至出现了自暴自弃、破罐破摔的念头,严重影响到了贫困学生的学习和生活。

为了帮助这些贫困学生走出心理阴影,摆脱心理障碍,南阳市内乡县岞曲初中组织有经验的辅导教师,有针对性地对这类学生进行“一对一”心理辅导或学生、教师集中互动交流。并通过“加、减”方法来进一步为贫困学生进行减压帮助——“加”:一是在最后的冲刺阶段,要求学生在正常的学习时间外,不再过多地进行自我刷题、读书,适当地多进行一些体育锻炼;二是增加营养,食堂的食物进一步多样化,保证学生吃饱、吃好、清淡。“减”:一是减少作业及各类模拟练习量,保证学生休息时间和睡眠质量;二是提醒学生多喝开水、注意冷暖,减少疾病困扰。

通过以上措施,不仅使贫困学生精力充沛,而且使贫困学生学会调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张的方法,提高应考质量,树立了信心,使贫困学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。(杜明 王好 陈武军)

(责任编辑:陶文)