家住方城县拐河镇南王庄村的姚自法老人，出生于1916年3月，今年已满104岁了。他不仅是家族最长寿的人，也是目前方城县最长寿的人。
现在，姚自法老人神志清楚，谈吐正常，不但生活能自理，还能做些比较轻松的家务活，比如：择花生、播玉米棒、喂鸡子、烧柴火锅等。
其实，老人也没有什么养生的秘诀，甚至对吃喝也毫无讲究，也没有什么特殊的爱好，在饮食方面他总是顺其自然，有啥吃啥，黄瓜下来吃黄瓜，萝卜下来吃萝卜，基本上以素食为主，烟酒不沾。如果说真有什么特殊之处，那就是老人爱嚼生花生，每天爱吃两个煮鸡蛋。
老人一生喜欢运动，现在他每天早睡早起，起来第一件事情，就是打扫院落，自己的卧室料理的也是干干净净，从不麻烦儿孙们帮忙。老人没事常到河边转转看游鱼，听蛙鸣，到树林，到附近山窝里转转，春看百花，听鸟啭。
老人年轻时在军队服役南征北战20多年，1955年退役回到家乡，担任生产队的副队长几十年，他性格直率，为人善良，获得左邻右舍的赞誉。
老人生活乐观，知足常乐，自得其乐，他说：“过上好日子，好好过日子。”谈到激动时，老人翻弄出床头的小包，拿出上级政府给予庆祝中华人民共和国成立70周年纪念章，慢慢地戴在脖子上，激动地说：“小朋友！帮我照个相，留个纪念。我爱祖国，爱共产党，我还想坐高铁到北京看天安门呢！”（供稿：方城县委宣传部 时向征 ）
