“同学们，生活中我们每个人都会有压力，压力无法避免。但是我们可以通过冥想，找到过去的成功经验，按照自己的节奏去安放我们的考前压力。”
5月29日下午邓州市解放商城学校九年级学生及部分教师近300人在学校五楼会议室聆听《安放我的考前压力》心理健康教育讲座，这次讲座是由该校心理健康教育老师何拽带来的。
近年来，一些学生由于不同的原因出现了心理健康问题，心理健康问题已呈现“低龄化”发展趋势，加强青少年心理健康教育已成为当前全社会的共识。邓州市解放商城学校建校以来，“四有四促”抓好“做与学”，使心理健康教育取得一定实效。
校长讲座有“温度” 促心理健康教育“动”起来.袁朝武校长每学期秋季开学后都会在家长会上给入学新生和家长们做幼小衔接和小初衔接的心理健康知识讲座。首先，他告诉家长们，孩子从幼儿园到小学，从小学到初中既不是翻山越岭，也不是跳跃大沟深壑，更不是进入天壤之别的生活，而是他们童年生活的一种自然延伸和过渡。随后，他指导家长们从培养孩子的自理能力、陪伴孩子、绘本阅读等方面帮助孩子顺利实现入学衔接。他的讲座接地气，实操性强，解决了家长们在孩子入学衔接时产生的心理问题。
袁校长还采用钉钉直播的方式给家长介绍心理复原力。他讲了什么是心理复原力、心理复原力的表现及特点以及如何塑造强大的心理复原力。他建议家长在生活中适当对孩子进行挫折教育，进而塑造孩子强大的心理复原力。孩子们有了强大的心理复原力，就能以平和的心态从失误中吸取经验，构筑起坚强的心理防线来面对生活中的困难与挫折。听了袁校长的介绍，家长们懂得了挫折教育的意义。生活中给孩子锻炼的机会，允许他们犯错，可以塑造孩子强大的心理复原力。
丰富形式有“厚度” 促心理健康教育“实”起来.该校每个班都安排心理委员担负该班学生心理健康的“前哨”。如果班里同学出现心理困扰或心理异常时，心理委员会马上给予关怀或及时向老师报告，由老师进行心理干预。
该校还设立心语信箱，给学生搭建一个倾诉与宣泄的平台。让学生通过书信写下自己的小心愿、小秘密、小烦恼，让心语信箱成为开启学生心扉的“金钥匙”。
该校又通过国旗下讲话、主题班会、黑板报、手抄报、心理漫画展示、校内小广播等形式开展心理健康教育，帮助学生树立相关意识，让他们“心中有爱、眼里有光”。
名人、家教专家有“高度 ” 促心理健康教育“深”起来
该校邀请邓州籍奥运冠军李露和河南省家教讲师团客座教授、南阳实验学校副校长龚海萍到学校作报告。
奥运冠军李露的报告感人至深，她的拼搏精神催人奋进。学生们被李露的故事深深打动，被她的精神深深鼓舞。他们纷纷表示，一定要向李露大姐姐学习，学习她永不放弃，顽强拼搏，为国争光的精神。李露的报告会构筑了学生们坚强的心理防线，让他们在面对挫折或困难时能从容应对。
龚海萍副校长《陪孩子顺利度过青春期》的报告使家长们与孩子沟通的能力提高了，他们与孩子的沟通顺畅了，关系融洽了。
家长线上学习有“广度 ” 促心理健康教育“细”起来.该校倡导家长关注专业的心理健康教育公众号，学习更广更细的心理健康知识和心理健康辅导方法。通过线上学习，家长们知道了心理健康的概念、心理健康的特征、心理健康的原则，了解到青少年常见的心理问题以及应对策略。有了广泛细致的心理健康知识武装头脑，家长们教育孩子更得心应手了，孩子出现心理问题也能更从容应对。
心理健康教育贵在抢占先机、预防为主、关口前移。据了解，下一步该校将继续从实从深从细开展心理健康教育，从机制上健全监测体系，完善预警和干预，家校社多方合力，守护学生身心健康，为学生营造更好成长环境，守护学生心灵绿洲！（燕天举 许道普）
