猛犸新闻·东方今报记者 高冬丽 图片由采访对象提供

距离2019年高考倒计时100天，怎么有效地利用这100天?猛犸新闻东方今报记者就邀请郑州外国语学校的名师们为大家开个“小灶”， 送上考前100天复习秘籍，拿走不谢。

【语文】

主讲人：郑州外国语学校高三语文备课组长张沙宾

这段时间，学生一要研读考纲变化，把握备考方向，同时还应关注近三年的高考试题以及对试题的评价报告，捕捉高考信息，使复习有的放矢，事半功倍。如：复习文学鉴赏类的阅读，在小说和散文并重时，因近年来文学类文本阅读(小说)文体特征越来越不明显，而散文阅读也已是第二年出现在考试说明例题当中，在阅读备考时尤其要注意。

第二，注重基础，回归教材，以不变应万变。回归教材，对课本基础知识进行再挖掘、梳理。可以将课本中的文言文注释再认真记记，重点实词意义的理解、典故的含义、特殊句式的辨析、基本的文化常识积累，名句默写的练习，这些知识能力都是会在高考试题中体现的。对课本中学过的古诗，要熟悉诗句内容、情感、艺术手法，高考诗歌鉴赏中比较阅读也是常考的题型，涉及到考纲中的诗歌时，是要凭借自己对原诗的记忆来答题的，所以，这段时间要对课本中的诗歌再加深印象。

第三要突出重点薄弱点，构建知识框架体系。距高考一百天，复习时不可能再面面俱到。首先需要依据个人实际情况，明确复习重点，而选择题对所有学生来说都是训练重点。在实战解题中，遇到模糊不清、难以区分、容易混淆、缺失漏掉的知识点，及时在自己的知识结构体系中进行填补，逐步梳理完整;最后形成自己深入理解的条理化知识框架。

第四，掌握不同类型作文写作特点，积累写作素材。要依次把各种类型的作文都练到并熟练掌握。尤其要多关注一些有关社会主义核心价值观、依法治国、中国优秀传统文化等时代感强的材料。

【数学】

主讲人：郑州外国语学校高三数学备课组长贾振兴

考前100天是复习备考冲刺的黄金时间，如何在这100天内最大程度提升数学成绩，不妨参考如下建议。

一、回归课本、夯实基础。

近年来的高考试题越来越体现出教材的基础作用—高考试题万变不离其宗，依纲扣本。其中“宗”和“本”指的都是课本。通过回归课本，区分“容易混淆的概念”，力争能够完整的叙述每一个定义、法则、定理及其解析。还要回顾“定理、公式的推导过程”。能够独立完成重要公式推导和定理证明。同时，还要巩固“数学文化”、“新增内容”，注重“通性通法”、“数学思想”。能够独立完成典型例题、习题的求解。

二、错题回顾，避免再错。

三、加强规范训练，减少无谓失分。重温各类题型的答题规范，形成模板，消除“会而不对，对而不全对”的现象。

1.思路规范：最优解题思路、解题方法。

2.运算规范：准确、简洁、快速，掌握必要的运算技巧，确保一次成功。

3.表达规范：步骤齐全(不多不少)、表达准确、推理清楚、卷面整洁。

4.注意特殊情况，如斜率不存在、空集等。

四、注重技巧，提高速度。

1.选择题、填空题在考试中比例较大，分值较高，在高考成绩中占有举足轻重的地位，其正确率和速度都直接影响高考成绩。

抓住本质，回归定义;定性分析，多想少算;运用特例求解，以点代面;善于作图，巧用数形结合;大胆假设估算，快速定夺;合理排除，去伪存真。

2.通览全卷、摸清卷情、从易到难、确保准确、有舍有得。

善待容易题中档题;面对难题分步抢分;审题要慢，解答要快，一“慢”一“快”，相得益彰;准确运算，关键步骤，力求准确，宁慢勿快。争取做到基础题得满分，低档题少丢分，中档题多捞分，压轴题多抢分。

在复习过程中，要抓住主干知识，避免在偏、难、怪上浪费时间，所有过程重在落实，将落实进行到底，将细节做到极致。

【英语】

主讲人：郑州外国语学校高三英语备课组长梁玉霞

2019年高考英语考试大纲从考试要求、考试形式和试卷结构来看都与2018年基本保持一致，目前这个阶段基本都在进行二轮复习，这也是成绩提升的关键期和突破期。

近两年高考对词汇量的要求明显提高，因此，大量积累词汇是语言学习的重中之重，尤其是动词短语、固定搭配、熟词新义的难点突破。记忆词汇以语篇为载体，这样既可以在具体的语境中熟悉并掌握词汇的意义和用法，又可以提高语篇理解和词汇应用能力。而语法学习的重点则在于对核心主干语法知识的系统掌握，注重其在具体语境中的灵活应用。建议碰到问题去查找一轮复习中梳理过的语法知识脉络，既能查缺补漏又能精准高效。

阅读理解主要考察学生运用所学词法和句法知识理解篇章、定位信息和分析篇章结构的能力。要充分熟悉考纲要求的主旨大意、推理判断、事实细节、猜测词义等几种命题类型。最好每周诵读几篇地道的美文、时文来保持语感和新鲜语言材料的输入。话题可涉及自然科学、人文科技、生物或广告类等。

完形填空考察重在逻辑和词法，灵活多变。对每篇练习材料要先通读文章，领会大意，瞻前顾后，通过上下文语境的暗示来选择答案。此外，文化背景、词汇具体使用的语境、同近义词的辨析、一词多义的积累，词组搭配等也是完形中的难点。可以通过诵读甚至背诵近几年的完形真题来体会这些词汇的妙用。

语篇填空题和改错主要考察基础语言知识和语法在语篇中的灵活应用。要在词形变化、固定搭配、不规则动词的变化和特殊句型上多下工夫。此题型涉及到核心语法现象，可在老师的帮助下熟练掌握命题规律和做题技巧，要做到记忆准确无误，下笔就要得分。

书面表达是语言综合能力的体现。最终要做到“三美”：卷面美、语言美、结构美。此外，近几年高考书面表达中均融入了中国文化元素，因此在备考过程中可多阅读与中国特色文化有关的文章，多看同学们好的范文和背诵范文也会起到很好的效果。

【物理】

主讲人：郑州外国语学校高三物理备课组长孔垂学

虽说离高考只有100天了，在这100天中怎么做才能使效率最大化呢?具体说来有以下几点。

1.在这100天中，要紧跟老师进行二轮复习，进一步构建知识网络。经过一轮复习，我们只是把网的经线布置好了、捋顺了，接下来的二轮复习就该织纬线了，让一个个的知识载体(例如：弹簧、传送带、板块、斜面滑块等等)横穿经线(各知识点)，经纬互穿之后，知识网络才算构建起来。

2.要把物理思想和物理方法理解和掌握的更透彻。物理思想和物理方法是物理学的精髓，每年高考都会多次涉及，例如类比法、等效法、微元法、对称法、假设法、图像法、极值问题。

3.要对常规题做进一步熟练练习，以提高解题速度。

4.要学会拆解剖析压轴大题。压轴题往往是由多个基本题融合到一起构成的，如果一个大题能拆解为多个问题，就能化难为简。压轴题往往还会把物理思想、物理方法及数学工具的运用融合到一起。

5.关于物理实验。最好能再进实验室重新操作一遍。同时需要对实验进行归类总结。同时每个实验的误差分析也需要再推理一下，基本仪器的使用及读数考到的频率很大，考前一定要再练习一下。

6.后期要回归课本。课本上的演示、实验、思考与讨论、做一做、科学漫步、科学足迹、STS以及课题研究都要看一看，琢磨一下这些内容在教材中的作用以及如何利用这些材料编制考题，教材上的典型例题和问题与练习中的典型题要再做一遍。

7.临近高考，同学们还要做一做往年的高考真题，体会高考试题与我们平时的试题和练习的不同之处，体会高考试题的科学性和严密性，体会一下试题的难易程度，体会一下试题前后难易的排列顺序。

8.最后，我们积累的错题要重做一遍，不要一味做新题。

【化学】

主讲人：郑州外国语学校高三化学备课组长 任玉磊

距离高考还有100天的冲刺阶段，接下来要做的主要事情就是把脑海中的知识转化为答题能力。

1.针对高考题型和高频考点，逐项排查。

(1)选择题逐题特训。(2)常考主观题逐空特训。

2.关注高考中学生常出现的突出问题。

(1)对学科思想不熟悉，答题不能切中要点。在复习过程中，突出化学学科常用方法的应用。

(2)审题能力有待提高。针对现在高考化学大题里信息量很大，做题时需要“现学现用”的特征，在平时的练习中，注重题目中关键词的挖掘，可以用“画圈”的方式标注出关键词、快速提炼实验目的、做题时前后对照，统揽全局。

(3)简答题的语言组织、语言描述和要点提炼能力欠缺。在复习备考中，要总结不同问题的答题模型和答题要点，在总结到一定程度时，就能够体会到高考题的特点是：“起点高、落点低”，所答的答案相当一部分是基于基本知识的考察。

(4)计算能力。计算的问题可以以专题练的形式提升，上文已经提到，在此不再赘述。

3.注重理综模式的答题技巧练习。

在高考前这一百多天内，理综模式的全真模拟必不可少，一周至少进行两次理综全真训练，练完及时总结知识漏洞，总结时间分配，总结应试技巧。

【生物】

主讲人：郑州外国语学校高三生物备课组长刘玲

如何利用好这黄金100天做好二轮和三轮复习提高复习效率，给考生以下建议。

一、夯实基础、构建体系。

二轮复习要对基础知识构建知识体系，从一个知识点、一节、一章到一本书，都可以构建出知识体系找到知识之间的联系，有利于我们快速提取，融会贯通。

二、有效训练、迅速提升。

1.二轮要进行一定量的专题训练，通过训练提高准确率、熟练度、规范性、做题速度等。提高理解题意、分析命题意图、解决问题的能力。

2.最好选择历年高考题、经典的模拟题。题目质量较高，思维量大，有利于提升解题能力。

3.做题不能只求数量，不看质量，一味题海战术。做题不在于多，而是要把题做透，深刻理解命题思路。

三、归纳方法、提升思维。

1.二轮复习一个重要任务要构建模型，也就是总结一类题的做题方法。归类挖掘题目共性，形成清晰的解题思路。

2.专题复习就是把相同类型的题目，或者有一定联系的题目放在一起，在做题中进行比较、分析，归纳出这一类问题的解题方法。

四、抓住教材、多读多背。

1.在做题的同时，碰到问题就要回归课本。脱离教材的生物复习必然事倍功半。

2.五本生物教材上都有大量背诵的内容，可利用早读时间，自己有计划的进行教材读背，一方面滚动记忆，减缓遗忘;一方面为生物填空题做好准备。

五、自主复习、对症下药。

【政治】

主讲人：郑州外国语学校政治教研组长孙秋浩

一、知识掌握要“实”。

政治试题多以社会热点问题为背景材料，考查学生运用知识分析材料、分析问题的能力。这就需要同学们扎实掌握政治学科的基本原理、基本概念，并对其有深刻到位的理解，不仅要知其然，还要知其所以然。

二、体系构建要“通”。

进入二轮复习，在基础知识熟练扎实掌握的基础上，需要同学们按专题构建知识框架，把知识点之间的逻辑关系打通，认真研读教材，弄清教材目与目之间、框与框之间、课与课之间、单元与单元之间，甚至模块儿之间的逻辑关系。

三、模拟训练要“精”。

在知识掌握扎实、逻辑关系清晰的基础上，要加强模拟限时训练，检验知识理解记忆的效果，培养运用知识分析问题、解决问题的能力，做到理论与实践相结合、学以致用。要实现最后阶段复习高效，模拟习题就要精选精练、有针对性。

四、总结反思要“透”。

做完一套题，总结一下这套题都考查了哪些知识点?哪些知识点之间存在交叉，哪些知识点之间有逻辑关联，把他们总结一下。然后分析自己做题情况，反思我在哪些知识点上存在漏洞或理解不到位，在哪些能力上需要提升，接下来有针对性地解决。

【历史】

主讲人：郑州外国语学校历史教研组长辛西娟

如何在短短的一百天，让时间发挥最佳效应，作为高三一线的教师，在这里浅谈一下历史学科的备考方略。

首先，依托考纲盘库存，明晰短板补缺漏。 在这100天里，大家要依托考纲对已有知识进行盘点库存，明晰自己的短板所在，这样才能在以后的复习中做到有所侧重，备考高效。

其次，高频考点重拓展，知识整合强关联。在百日冲刺中，要对主干知识按照通史进行梳理，要加强对课本结论的多角度理解。古今相通，中外关联是高考考纲的要求之一，因此在做好古今相通的同时，注意中外关联，如2014年课表卷一中的宋应星、牛顿科学技术的对比，2016年明清救济制度与英国近代济贫制度的异同等，尤其是社会转型时期相关联事件的比较。

第三，重组真题限时练，审答试题重规范。精研高考题是提高成绩的不二法门，备考在一线的老师，或者一些高考网站，会对试题按照高考的要求进行分类，考生要利用这些真题限时训练，避免考场上“省时出错”，“超时失分” 的现象发生，限时训练中不能做完试题，对完答案的对与错来就完事，试题中掩藏着许多高考捷径，因此，在做完一组真题后，要细细研读，从高考考点，命题角度等，你会找到高考的备考方向。另外，平时审答试题的要有规范意识。对于主观题，学生可以化整为零，如你可以利用15分钟时间对25分的高考试题，从审题、列提纲，写出关键词入手，也一样达到限时训练的效果。

【地理】

主讲人：郑州外国语学校高三地理备课组长闫陆军

高考前的最后100天，要做到有效、高效的备考，地理复习要注意以下几个方面：

1.研读考纲与高考试题，把握复习备考方向。

2019版考纲中明确说明，地理试题的设题情景包括生活情景、学科情景和学习情景，其中生活情景和学科情景是命题的主体，在备考中需要有所针对性地准备。

2.夯实基础，突出主干，构建知识网络，提升地理思维。

复习中要牢固掌握地理概念、地理原理、地理规律等基本知识，更要

突出对地理主干知识的复习，并构成完整的知识网络。知识网络的构建能够把多角度的主干知识建立联系，将所学的知识与试题的设问形成快速准确联系，准确地运用相关知识和有关信息来分析问题、解决问题，提升地理思维。

3.限时训练，及时查漏补缺，提升解题能力。

训练过程中，选择题所反映出的知识漏洞要有针对性回归教材进行复习强化;针对综合题答不全的现象要从思维方向的正确性与思维角度的全面性进行分析与完善。练是发现问题的过程，订正与反思才是解决问题、提升能力重要环节。

4.训练答题规范和解题技巧，提升高考成绩。

提取有效信息、综合分析、专业规范表述是解题的三部曲。答题、书写要求严格、规范，语言要有地理素养;要定性分析与定量分析相结合等。