移动互联网时代

网络早已成为青少年生活学习的“标配”

尤其是对于“00后”和“10后”来说

更是“带着鼠标出生”“伴着手机长大”

暑假期间

学校、老师的管理少了

不少家长忙于工作，无暇顾及孩子

青少年接触网络更加便捷、时间大幅增加

再加上自律不足、缺乏社会经验

不懂得保护个人隐私

就更容易沉溺网络不能自拔

手机、电脑成了孩子们的“假期搭档”

而“吃鸡”“开黑”等等独特的“暗号”

则成了孩子们之间打招呼的方式

但是，你知道吗?

游戏一旦玩的过度，

就会影响正常生活

甚至会变成一种病......

90后男子沦落街头

曾为玩游戏偷卖全家电器

1993年出生的小周，职业中专毕业后打过很多份工，可是在任何一个地方都没超过二个月，只要拿到工资就去网吧几天几夜不归，花完了钱再找工作，拿了钱又走，结果工作越来越差，人也越来越没有精神。

后来，小周靠网上贷款玩游戏，父亲帮他还了几次，可是刚还完了一笔又有新的贷款，就不再帮他，2017年年底，小周带了两个小伙伴溜进家里，把电视机、电脑等稍微值钱一点的东西都拉走卖了。

在外流浪一年多的小周

小周知道这次闯了大祸，在外流浪一年不敢回家。2019年7月，社会组织"让爱回家"的志愿者在东莞黄江街头发现了流浪者小周，他每天都睡在黄江某广场的一个角落里，神情寥落、瘦骨嶙峋。

"让爱回家"的志愿者和民警铺就小周回家路

医生意见：

很可能患有"游戏障碍"

深圳市康宁医院成瘾医学科行为成瘾病区王周然主任医师说："根据已有的材料，小周可能患有游戏障碍，是否存在其他精神问题需要医生进一步检查明确，应到精神心理专科医院接受针对性帮助，才有可能得以康复。"

2019年5月25日，世界卫生组织(WHO)将"游戏障碍"诊断正式写入 ICD-11(国际疾病诊断标准第 11 版)，标志着争议已久的"游戏障碍"(gaming disorder)首次被正式列为疾病。

什么是游戏障碍?

沉迷到什么程度才算得病?

怎样预防孩子游戏成瘾?

戳↓↓↓

除了网络游戏之外

青少年也常常沉迷于

网络视频、网络直播等

那么

如何防止青少年沉迷于网络呢?

跟映象君一起来看看吧~

▼

国家网信办：

推行“青少年防沉迷系统”

3月28日，国家网信办指导组织“抖音”“快手”“火山小视频”等短视频平台试点上线青少年防沉迷系统，这是网络短视频领域首次尝试开展青少年防沉迷工作。

5月28日，国家网信办统筹指导西瓜视频、好看视频、全民小视频、哔哩哔哩、秒拍、波波视频、看了吗、微视、A站、美拍、小影、梨视频、第一视频、微博等14家短视频平台，以及腾讯视频、爱奇艺、优酷、PP视频等4家网络视频平台，在“六一”儿童节到来之前，统一上线“青少年防沉迷系统”。

进入青少年模式后，所有网络视频用户使用时段、服务功能、在线时长均受限，只能访问专属内容池。在专属内容池中，长视频平台重点选择弘扬爱国主义、宣扬英雄人物的优秀电影、电视剧;短视频平台侧重为青少年提供课程教学、书法绘画、亲子教育、人文历史、传统文化、手工制作、自然科普等寓教于乐的优质内容。

家长应该怎么做?

【1】

再忙也要抽出时间陪陪孩子

丰富多彩的家庭亲子活动有利于建立良好亲子关系。平时的阅读、运动，闲暇时去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，在家里一起打扫卫生、做顿饭，节假日一起外出旅游……

这些经历都能带给孩子愉悦感、成就感，“孩子在现实中得到真切的满足后，就不会去寻找网络上那种虚拟的快乐了”。

不要用工作忙来当理由!在忙也要抽时间陪孩子，哪怕是去倾听一分钟!

【2】

提前给孩子安排好丰富的暑假生活

研究发现，网瘾高危人群中，特别是孩子，尽量不要单独呆着，特别是遇到暑假这种高危时段，建议家长要提前安排好暑假生活，尽量丰富，或者换一下生活环境。尤其不能关在家里，更不能放养。

【3】

立规矩

电子产品既然不可避免，父母们从小就要给孩子们养成好习惯，一开始就要立规矩，每天可以玩多长时间?什么条件环境可以玩?既从起点上给孩子把规矩立好，同时也要正面、乐观地让孩子了解网络到底是什么，养成拿得起放得下的平和心态。

【4】

寻找其他优秀网络资源

除此之外，家长要时常关注孩子喜欢谈论的游戏或节目，还可以主动寻找一些优秀的app和网络资源推荐给孩子。也许，你会发现，这个新技术构建的童年并没有那么糟糕。