当前位置:新闻 > 热点关注 > 正文

高考生坐澡盆被民警护送进考场 安庆公安:我们陪你乘风破浪

高考生坐澡盆被民警护送进考场 安庆公安:我们陪你乘风破浪
2020-07-08 16:39:28 来源:中华网河南综合
 

【坎坎坷坷!赴考道路被淹,#高考生坐澡盆被民警护送进考场#】7月8日,安徽宿松孚玉派出所民警接到考生被困救助,赴考道路被淹,无法出门参加高考。民警赶到现场后,发现巷子太窄,皮划艇无法进入,于是联系居民借来澡盆,让考生坐进澡盆,顺利将十余名考生安全及时送到考点。

高考生坐澡盆被民警护送进考场 安庆公安:我们陪你乘风破浪

新浪微博截图

网友:今年的考生,坐船、澡盆、铲车……各种工具去应考,太不容易了,特殊体验

高考生坐澡盆被民警护送进考场 安庆公安:我们陪你乘风破浪

新浪微博截图

网友:这届民警太不容易了

高考生坐澡盆被民警护送进考场 安庆公安:我们陪你乘风破浪

高考生坐澡盆被民警护送进考场 安庆公安:我们陪你乘风破浪

网友评论截图

对此,你怎么看?

考前起床状态不佳?专家助你“炼”出好成绩

一日之计在于晨,早晨本应是一天中学习效率最高的时间,但很多高考学子早上起床后却出现精神萎靡、身体疲惫等状况,很难快速进入考试状态。

这其实是身体机能下降的表现。针对这个问题,专业体能教练为我们带来了两个简单易学的方法,高考学子们,快快学起来,以十足的精神迎战高考的第二天吧!

动作一:改善睡眠

针对没有时间做规律性运动的高考学子,可以通过按摩和呼吸两种训练方式,放松肌肉,快速入睡,提高睡眠质量。

1、按摩

准备擀面杖等适合按摩的工具,静态拉伸大腿、小腿、背阔肌等身体肌肉紧张部位;也可用球进行足底按摩,一条腿半分钟至一分钟,两腿交替。

2、呼吸

难以入睡时可以利用呼吸训练进行放松。采用腹式呼吸,鼻子吸气五到六秒,憋气三到四秒,缓慢吐气十秒以上。

动作二:清晨激活

由于考试期间身心压力大,睡眠质量不佳,考生很容易在清晨起床时身体疲惫,精神状态不佳,这时,可以通过“清晨激活”的方式,提升大脑供养能力,帮助快速进入学习工作状态。

具体方式如下:腹式呼吸训练,吸气六秒,憋气两秒,在一到两秒内用嘴爆发式吐气。

面对高考,学子们不用过度焦虑与紧张,沉着冷静才是最好的灵丹妙药。如果进入考场仍无法静下心来,不妨再试试今天的“清晨激活”法吧!

综合新浪微博、人民网

(责任编辑:耿倩)