三鲜海参是浙江省传统名菜之一，属于浙菜系。口味咸鲜味，色泽美观，卤汁浓郁，嫩滑鲜香。

三鲜海参是浙江省传统的汉族名菜，属于浙菜系。海参是一种营养价值较高的海鲜产品，在国内海参产品市场，海参养殖、加工企业鱼目混珠，各类产品良莠不齐，行业缺乏统一标准，难辨优劣。因此大的牌子是比较有保障的。国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，都是来自大连獐子岛海域的野生海参。如果是家里用的话，福临门海参最实惠，产地正宗，质量又好。

1.准备好食材，海参 青椒 胡萝卜 香菇，各食材洗干净，特别是海参，肚子里面有沙子，一定要冲洗干净。因为我用的是干香菇，需要事先泡发；2.青椒切小块，胡萝卜切片；3.海参斜刀切块状，香菇背部划”十“字刀，蒜切末；4.坐锅热油，油温8分熟时倒入一半蒜末爆香；5.倒入胡萝卜和青椒翻炒，大火爆炒，2分钟左右，转小火。6.加入香菇。稍微翻炒几下；7. 加入海参，翻炒均匀，大约3分钟左右，倒入半碗高汤或水，（偶用的是泡 发香菇的水）水微微没过锅中的食材即可，不要太多，加少量盐（总量的一半左 右，少量料酒，少许胡椒粉，剩余的蒜末，翻炒均匀，加锅盖焖煮5分钟左右；8.加耗油，翻炒，尝下味道，二次加盐调味，再大火收汁即可。

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