原料：水700克，桃胶200克，银耳200克，皂角米70克，红枣30克，牛奶150克，枸杞20克。

方法：

1.在锅中倒入700克水，放入200克银耳。

2.加入200克桃胶、加入70克皂角米。

3.加入30克红枣，搅拌均匀。

4.大火熬到锅中水变少时倒入150克牛奶，再加入20克枸杞。

5.转小火慢炖一小时。

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