自从孩子上了高中，我由陪读妈妈变成了陪读专家。尤其是孩子上了高二之后，我和孩子爸开始专心研究孩子的学习生涯规划和孩子成绩提升的方法。我的业余时间几乎全搭孩子身上了。周末要么去听各种关于升学、高考的专家讲座，要么就去听清华学霸的学习方法演讲......。怎么说呢，边摸索边学习边实践，在这个过程中走过很多弯路，当然也有很多收获。一是收获了很多好的学习方法，再一个也挖到一款能为孩子大脑补充营养的法宝BDF，这两点真的对我们孩子帮助很大。
尤其是在上周，孩子学校又请了一名本市前些年的理科状元，考上清华现已就业的优秀学子来讲课，我们感觉还是很有收获。在见到学霸之前，相信每个家长都是满满的好奇心。学霸们到底是如何学习的？学霸是如何高效分配自己的学习时间的？他们到底如何在短时间内获得大量知识的？
李晓煜，高考英语139，数学145，语文128，理综279，是2013年的本市理科状元，清华学子，后来又考上了国有大型科研机构的研究生，现在已参加工作。他以过来人的角度，将自己的学习生涯娓娓道来。揭开了一个普通又不平凡的学子一路的历程。有句话说的好：以大部分人的努力程度，还没到需要拼天赋的地步。李晓煜说：“学习好当然不能只靠天分，后天的努力和学习方法同样重要。除此之外，支撑学习效率的身体素质和大脑状态同样起到至关重要的作用。当时并没有一些好东西能够助力，不像现在我堂弟去年就开始吃BDF补充脑力了”。
在学习方法上，李晓煜提出了一个大的理论，那就是必须动手构建知识体系。李晓煜举例说，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我们要做的，就是建立并完善这个知识体系。比如，我们可以利用思维导图来建立这种知识体系。然后在学习中不断调整、增删节点，发展、壮大这个体系。
在搭建知识体系的过程中，每输出一个知识点就是一次思考，每一次思考就是与相关知识节点的一次链接，就能够清晰的看到不同知识点之间的密切关系，整个知识体系就会有条理，很多问题就能触类旁通、融会贯通，而不是毫无头绪，一团浆糊！
李晓煜还在讲座中反复提到，没有学习效率，就没有学习效果的保障。支撑学习的，除了学习方法，更重要的就是个人身体素质。具体而言，身体素质影响脑能量的供给水平，继而影响学习效率。换句话说就是，大脑高速运转导致疲惫，让你开始注意力不集中，学习效率降低。
那么如何保证高效学习呢？
这位学霸说：
一要制定可执行的学习计划。
二要延长专注学习时长。
那又是什么影响了我们学习时的专心和专注呢？
一是大脑能量在高效学习的过程中，本身消耗量就是非常大的。
二是大脑在工作过程中也会有很多代谢废物堆积，如果不能及时清除，大脑会有炎性状态，导致大脑的运转效率降低。
那怎么能够给大脑补充足够的能力，让大脑活力满满呢？又如何能够及时消除大脑的炎性状态，让大脑恢复活力呢？李晓煜向大家推荐，他这几年能够始终保持高效的学习和工作的法宝BDF促智片，一个留兰香提取物和科技类成分组成的益智膳食补充剂。
学霸的讲座让人受益匪浅，我们和孩子商定，讲座提到的好方法会去尝试并应用。当然学霸说到的BDF咱更不能落下！毕竟，不要用有色眼镜看待这类产品，不由分说地排斥可能会让你错过真实有用的学习辅助产品！为了高考一起加油！
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