2022年3月21日，是第22个世界睡眠日。在中国，引入睡眠日这个概念也有了19个年头。有意思的是，根据相关数据统计，引入睡眠日之前国人的夜平均睡眠时间为8个小时，而目前，这个数字已经锐减到6.8个小时。emmm……
睡眠到底有多重要？
根据美国睡眠医学会（AASM）的说法，成年人每天要睡够7小时以上才能保证最佳健康状态。按这个说法，我们一生中会有1/3的时间会在床上度过。还有一种说法是“五天不睡觉，人要死翘翘”……
无论是哪种说法， 全部都在向我们说明一个道理：人生在世，睡眠才是头等事。睡眠真的有这么重要吗？在第22个世界睡眠日来临之际，咱们一起聊聊关于睡觉的那些事。
睡眠不够足，健康留不住
睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。在睡眠期间，胃肠道及有关脏器能够合成并且制造能量物质，供给我们的身体日常活动需求。另外，在睡眠期间的体温、心率、血压等指标会合理降低，身体的代谢能力也会减缓，让身体得到充分恢复。同时，睡眠能增强机体产生抗体的能力，有效增强机体抵抗力。
而一旦持续发生睡眠不足的情况，就有可能会导致白天困倦、易疲乏，会使人长期处于应激状态，具体表现为急躁、紧张、焦虑。睡眠不足还可能引发生物钟紊乱，导致睡眠质量差或失眠，陷入恶性循环。更有可能导致人体免疫力下降，身体代谢紊乱，增加代谢性疾病、精神疾病、癌症等的发病风险。
不是不想睡，实属睡不着
然而，说总是比做容易。随着现代生活节奏加快，各种存在于社会、家庭、职场等等的内忧外患使人压力过大，同时手机、平板等各种便携电子设备对日常生活的入侵，让越来越多的人开始变得入睡困难，有时候即使睡着了，依然会有睡眠质量差、反复醒来等各种问题。
根据中国医师协会等单位共同发布的《2021年中国睡眠指数报告》调查结果，中国人2021年睡眠指数总平均得分仅为66.5分，其中超过三成的居民得分低于及格线60分。同时，有21.5%的国人经常失眠，年龄跨度从50后到05后，均存在一定的睡眠质量问题。
睡眠问题已经成为当今社会亟待解决的一个大问题。那么，有没有什么健康有效的方法能够让人们安然入睡呢？
不打针，不吃药，黑科技，有奇效
入选2021年中国新品牌TOP榜单的新消费医疗领域的创新型科技品牌——左点推出了睡眠仪，完美解决睡不着的困扰。
左点睡眠仪基于CES物理疗法，拥有中国国家药监局医疗器械认证（CFDA），是当今睡眠医学中一项重要突破。左点睡眠仪在使用过程中，利用释放的电流低频轻刺激，稳定神经元兴奋度，协助人体更好进入睡眠。纯物理助眠方式，比药物更安全可靠，不存在任何依赖成瘾性。
好看又好用，安心睡眠不是梦
左点睡眠仪在使用中，仅需20分钟低频电流刺激，无不适，无痛感； 3个模式、12个档位，精准掌控舒适度，根据不同人群的不同感知精细调节，安心使用，毫无压力。酷黑水晶面板，全屏光面玻璃显示，磨砂雾面背板，满满高级感。
掌心大小，盈握有度，方便携带，空间达人。不过，不要小看它的身材，小小的外壳包容了800mAh容量电池，有效延长续航时间，实乃居家旅行安眠必备神器。
让失眠成为过去，让未来睡得安稳。无需承受药物副作用和依赖性，也无需承担心理咨询的高额费用，小身材有大用途，左点睡眠仪，让漫漫长夜不再难熬，让生活充满活力。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
标签：
