对于跑者们来说，跑步是一年四季都要进行的日常训练。随着寒冷的冬季结束，温暖又阳光明媚的春夏季来临，跑者们也会针对气候变化来调整自己的跑步状态和计划。除了依然要仔细考虑一下跑步鞋怎么选比较好以挑出更合适的跑鞋，还要关注一些春夏季跑步的注意事项，才能让跑步能力获得更好的提升。
跑步鞋怎么选？多威专业品牌更优质
在挑选跑步鞋时，自然要首选专业品牌，有着三十多年专业历史的国产跑鞋品牌——多威就是不错的选择。多威是2001-2004 年中国奥委会授权的唯一专业运动鞋供应商，是中国田径协会指定的专业运动鞋生产基地，也是首部《田径运动鞋》国家标准的起草单位，值得跑者们信赖！
为了让更多跑者能跑出更好的成绩，多威以匠心设计和研发跑鞋，推出了多款满足不同跑者需求的优质跑步鞋，比如说适合大众跑者的多威神行者SE。这款跑步鞋在鞋楦上进行了加宽处理，鞋仓内部空间更大，还对中底进行了加厚加宽设计，让更多脚宽的跑者们都可以一试。同时，神行者SE的鞋面还是水母元素、半透明网纱和大小变化的圆点构成，在春夏季节可以带来更好的透气性。另外，在中底方面，神行者SE采用SUDER F²中底材料搭配1mm厚的全掌铲型碳板，可以为跑者提供超强回弹力、缓震性和支撑力。外底部位则采用CPU耐磨止滑材料搭配圆形碎钉状结构，既带来了更好的耐磨力，抓地力也更佳。
此外，大跑量训练跑者还可以选择多威征途跑鞋，它的大底采用了DAR1500最新纤维补强技术和短纤维渗透缓炼技术，大大提升了鞋底橡胶的耐磨强度。同时还在足弓位置内置了支撑碳板，有着优于传统TPU抗扭片的刚度优势，可以作为抗扭支撑，在1000KM后，DWMOTE中底出现衰变时，仍然为跑者提供充足的足弓支撑，保证鞋的刚性。
了解了跑步鞋怎么选，春夏跑步这样做更好
有经验的跑者都知道，冬天是累积有氧耐力的时期，心率处于相对较低的强度下，需要注重打造有氧基础。而随着春天的温度逐渐增高，肌肉弹性也会变得更好，更能降低受伤风险，可以将跑量逐渐降下来，适当增加一些短距离的刺激来唤醒冬眠许久的心肺能力。这时候比较建议进行200-400米、8-15组的间歇跑练习，因为身体刚从漫长的冬季中回归，需要短间歇来培养速度感，不太适合进行长时间或者长距离的间歇训练。
等到天气再热一些，在夏日训练的话，要让身体慢慢地适应夏日的酷暑。刚开始的时候，注意观察自己的身体状态，有心率手表、心率带的可以关注下自己的心率，控制速度，稳定在一定的状态跑步。另外一定要注意及时补水，不要等到口渴了再补给，在感到口干舌燥前就应该定时地补充水分和矿物质。
春夏季跑步时，配速会变慢，但并不代表耐力下降，只是说明运动表现受到了气候影响。跑者们应该放平心态，在了解跑步鞋怎么选，穿上适合自己的跑鞋之后，按照科学方法来进行锻炼即可。对于其他类型的跑者，多威还有极端竞速“神行者”、薄底全能竞速“战神二代”多款跑鞋可供选择。另外，多威新款“征途二代”也即将上市，如果跑者们想要体验一下这款跑鞋的强大性能的话，可以报名参加“征途二代全民先锋体验官”招募活动，肯定会给你带来惊喜。
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