俗话说得好：“千金难买老来瘦”，年纪大了就怕看到自己日渐发福的身体，还可能引起糖尿病、高血压等疾病。虽然瘦一点是好事，但是“老来瘦”是否就等于完全健康呢？其实过度的“老来瘦”并不意味着更健康，反而还容易出现营养不良。对于中老年人来说，过胖和过瘦都不是什么好事，只有全面营养才能让中老年真正拥抱健康，雅培全安素营养粉就是一款能够助力中老年营养健康的医学级营养品。
为什么中老年的营养补充难？消化功能退化要背锅
常听家里的老人说：「年轻时吃嘛嘛香，到老了就吃不动了」。很有道理的一句话，但是背后总带着些许无奈。
随着年龄增加，牙槽骨很容易萎缩，对牙齿的固定和支持作用就越来越弱，所以很多老人的牙齿会松动脱落，另外牙齿辛勤工作了那么多年，牙釉质也会磨耗，所以对酸、冷、热的食物也会更敏感；此外，老年人唾液分泌减少，不能更好地稀释口腔里的细菌分解食物产生的酸，对牙齿的冲刷作用也显著降低，就更容易患上龋齿、牙龈发炎、肿痛等问题，从而影响咀嚼和吞咽。老年人的消化酶分泌也会减少，肠胃蠕动能力也会减弱，消化吸收功能受到影响，也就难怪对食物提不起兴趣、没吃几口就喊饱了。关键是，消化功能的退化，也不仅仅是对胃口产生了影响。
为什么中老年容易便秘？胃肠、肾脏功能难维持
从生理上来讲，衰老使得胃肠蠕动变慢、肠平滑肌力量减弱，这都会让排便变得费劲。同时，老年人牙口不好，富含膳食纤维的全谷物、蔬果吃得不够，是老人容易便秘的一大饮食原因。人体缺乏膳食纤维时，便便往下走得慢，还又干又硬，自然就不好排出。另一方面，老人肾脏功能减退，对缺水反应比较迟钝，也就是说：明明身体缺水了，却没有口渴的感觉。这就导致老人很容易缺水，缺水也会让便便干硬、加重便秘程度。
为什么中老年容易缺乏
蛋白质是肌肉合成最主要的原料，也是修复心、肝、脾、肺、肾等脏器的重要原料。相比于肌肉，维持心、肝、脾、肺、肾这些脏器的正常运转自然更为重要，所以当蛋白质不够用时，身体就可能会分解肌肉来给脏器修复提供原料，这就是老人肌肉流失的原因。中老年人随着年龄增加，体内的蛋白分解代谢会超过合成代谢，也就是说：吃进去的蛋白没能很好的去合成和修复组织（比如合成肌肉），反而更多地被排出了体外。
肌肉流失得多就可能出现肌少症，然后对身体的掌控力就弱，活动时就容易跌倒进而导致骨折。所以老年人易发骨折，可能是肌少症和骨质疏松症的共同后果。基于老年人的饮食习惯和身体情况，相比于体能高峰时期，他们也更容易缺乏钙、铁、维生素 C 和 B 族维生素。
打个喷嚏都能骨折？中老年微量元素补充很重要
中老年到底有多缺钙呢？中国居民营养与健康状况监测报告[2010-2013]显示，45～70岁的中老年人钙摄入量，连推荐摄入量的一半都没有达到。由于肠胃功能降低，老年人对钙的吸收效率也会降低。而且体力活动、户外活动的减少，会加重身体钙流失，维生素D的合成也会因为户外活动不足而减少。这都让这类群体更易缺钙。而缺钙会增加骨质疏松的患病风险。这种病轻则腰酸背痛，严重时可能打个喷嚏或弯个腰都会骨折，特别遭罪。
除了胃肠功能弱、对铁的吸收会降低外，老人的造血功能衰退、血红蛋白合成减少也会造成缺铁。铁缺乏可能会引起缺铁性贫血，还会出现疲乏、头晕、食欲降低等症状。
此外，老年人牙口不好，新鲜蔬果吃得较少，蔬菜也往往炖得很烂，维C破坏就比较多，也会更易缺乏维C。老人胃肠消化功能的降低也会影响B族维生素的吸收，缺乏维生素 B1会影响食欲、缺乏维生素B12和叶酸可能会引起高同型半胱氨酸血症，而后者是心血管疾病的危险因素。所以对于老年群体来讲，全方位补足各种微量营养素真的很重要。
能量充足
研究表明，口服营养补充剂（ONS）可有效增加老年人的蛋白质摄入量，改善社区营养不良或营养不良风险老年人的营养状况、肌肉力量、身体功能和生活质量。随着中老年人年纪增长，机体营养流失、进食日益困难，我们常常会给他们买一些保健品、传统营养品、或滋补品来尽孝心。但是老年人可能面临的是多种营养素摄入不足，单一的营养素对他们来说远远不够。
很多年轻人都喜欢送中老年蛋白粉来补充蛋白质。但需要注意的是，在身体能量不足时，摄入的蛋白质等其他营养，往往容易被身体优先转化为能量而消耗掉，可能无法发挥它们应有的作用。所以更适合中老年的是像雅培全安素营养粉这样的全营养配方食品，属于特殊医学用途配方食品。
医学营养，是指整合医学和营养学的专业知识指导的配方营养，满足疾病康复期人群正常活动的营养需求。在欧美等国家，医学营养品在80年代就已经被广泛使用。进入国内后，医学营养品也被称为特殊医学用途配方食品，按照严格的制药标准生产，经过了大量的临床试验验证，是科学、安全、有效的营养补充解决方案。
雅培全安素营养粉
雅培全安素营养粉包含一共36种营养元素，其中优质蛋白质就有3种，还有27种维生素、矿物质以及膳食纤维，能够给中老年这样的中老年人群提供科学全面的营养。优质蛋白质是人体生命活动必需的重要物质，有助于组织的形成和生长；维生素D有助于骨骼和牙齿的健康；维生素C有抗氧化作用；维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用，科学配比的不饱和脂肪酸能保护心血管健康。产品取得了特殊医学用途全营养配方食品注册证，产品配方、生产工艺、标签、说明书以及产品安全性、营养充足性和特殊医学用途临床效果均经过严格审查。
对于中老年人来说，胖一点和瘦一点其实都没啥太大关系，重要的是营养充足、身体健康。雅培全安素营养粉可以全面补充人体所需的蛋白质、热量及各种微量元素，为中老年人提供全面且均衡的营养支持，可作为单一营养来源单独食用，帮助中老年人拥抱健康，更好地享受晚年生活。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
标签：
