10月18日是世界更年期关怀日，今年的主题是“更关注、更安心”。根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性将超过2.1亿，约占总人口的七分之一。
更年期综合征又叫围绝经期综合征，是由于卵巢的功能逐渐减退，雌激素的水平下降，促卵泡生成素和黄体生成素代偿性的增加，导致了植物神经功能失调、代谢障碍的表现，临床上可出现焦虑、紧张、失眠、抑郁、感觉系统症状、心血管系统症状，多发生于45—55岁，这些症状一般于月经紊乱时已经出现，可持续2—3年，仅有少数人到绝经期5—10年以后症状才会减轻或者消失，75%—80%的围绝经期女性会出现此类临床症状。
其表现有以下几个方面：
月经紊乱。可以表现为月经数月不来，经量过多/过少，周期太长甚至长期出血。
激动易怒、焦虑抑郁。更年期的女性容易激动，脾气暴躁、情绪失落、胡思乱想、容易悲伤等。
潮热出汗。会不定时出现烘热、出汗，这种出汗无明显原因且不受天气影响，一天可能出现很多，每次持续时间一般为1-3分钟。
骨质疏松。由于激素变化的影响，导致钙的流失，从而出现骨质疏松。所以这个阶段补钙也很重要。
雌激素水平下降。由于雌激素水平下降，血糖、血脂、血压和一些心脑血管的相关因素，在更年期也会出现异常。
更年期综合征怎么治疗？
1、如症状比较轻微，可通过食疗来调理。更年期是由于卵巢功能下降，雌激素水平过低引起的，所以应该多吃雌激素含量高一些的食物，比如豆制品、坚果、山药等。同时由于更年期可能会伴有骨质疏松的症状，还要注意补充钙质，可以多吃鱼虾或者喝些排骨汤、牛奶，适当地吃核桃、松子、杏仁等坚果，可以延缓女性衰老，改善更年期燥热多汗的症状。
2、如果症状比较明显，可以在专业医生的指导下通过药物进行常规治疗。可给予抗抑郁、抗焦虑以及性激素治疗。
3、更年期也与心理因素有关，所以，保持良好的心态、充足的休息也非常重要，以免出现抑郁的情绪。
4、此外，还可使用科治好高压电位治疗仪来进行个人健康管理。高电位治疗可调节自主神经系统和内分泌系统的功能，使之达到平衡。对紧张、惶惶不安、注意力不集中、失眠等症状起到改善作用，从而改善更年期综合征患者的自觉症状。
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