大多数家长普遍存在一个错误认知，认为小孩子的情绪“来得快去得也快”，即使孩子出现焦虑的情绪，家长们也不会太过在意。事实上，孩子从记事开始就有了自我意识，长期处于焦虑情绪中的孩子，容易产生抑郁、自卑的心理。焦虑并不只存在于成年人群体之中，如今，焦虑症和抑郁症已经呈现低龄化发展，北京新世纪儿童医院专家提醒家长关注孩子心理健康，并分享游戏疗法观察洞悉孩子心理问题以及清除情绪垃圾。
焦虑和抑郁的基本症状
焦虑主要表现为遇事刻意逃避，厌学、逃学， 考试（包括小测验）前过分紧张，暴饮暴食或食欲不振，过分害怕社交活动，远离朋友，孤独，输不起-经常把责任归罪于他人，过分恐惧-怕黑、怕生人、怕人群喧闹等，完美主义，常常陷入负面情绪，无理由莫名奇妙哭泣，经常感到紧张等。
抑郁往往体现为情绪起伏大、经常为一点小事就大发脾气，几乎每天大多数时间里对很多活动明显失去兴趣和快乐，未进行节食和瘦身、体重明显下降，食欲不振，睡眠不好、入睡困难、多梦、醒后疲累，终日疲累、无精打采，遇事容易看负面，精神难以集中，做事犹犹豫豫等。
游戏疗法是什么
游戏疗法是一种主要用于儿童的心理健康疗法，因儿童的语言能力受限，无法处理自己的情绪并表达自己的问题所在。游戏是孩子们的语言，是我们了解孩子并有效沟通的方法之一。在特别设置的游戏室里，由治疗师安全的引导、细心呵护之下，孩子们可以通过各种游戏重新审视自己的不当行为，并学习新的应对机制。
游戏疗法的应用
游戏疗法主要适用于学习障碍、交友障碍、学校霸凌、攻击性或愤怒行为、家庭问题（离婚、分居亲密家庭成员死亡）、创伤后遗症、家庭暴力、虐待或忽视、焦虑、抑郁、悲伤、注意力缺陷多动症（ADHD）、自闭症谱系障碍（ASD）、抽动症（TS）、选择性缄默症（SM）。
北京新世纪儿童医院专家提醒家长，如果一直处于上述异常状态，应该积极到正规的医院检查，及早发现及早的进行治疗。北京新世纪儿童医院作为一家综合性二级儿童专科医院，有着资深早期儿童教育专家坐诊，通过角色扮演、涂鸦、亲子互动等多维度游戏疗法帮助孩子解决多种心理问题，为患儿心理健康提供专业帮助。
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