洗澡时沐浴露溅进眼睛，很多人都遇到过。多数时候眼睛酸涩一阵就过去了，所以很少有人认真想过，眼睛进了沐浴露到底该怎么办。
处理沐浴露入眼，最常见的错误动作出现在第一秒：用手揉。
揉眼的问题有好几层。揉搓本身是机械摩擦，角膜表面的上皮层很薄，上面还附着着刺激物，这时候反复摩擦，容易在原有刺激之外再添一层擦伤。不少人觉得越揉越疼、越揉越睁不开，原因往往在这里。揉眼也没法把刺激物弄出去，反而会让它在眼表铺开，接触面积变大，停留时间变长。手上本来就沾着泡沫和水里的杂物，揉进眼睛，等于又多加了一样东西。
戴隐形眼镜的人还要多一层顾虑。揉眼可能让镜片移位，液体被困在镜片和角膜之间，接触时间被拉得更长。
所以第一时间要做的，是管住手，不要揉。
正确的处理只有一个核心：冲洗。把刺激物尽快冲走、稀释掉，接触就停在那里，后面的麻烦也会少很多。
第一步，立刻用大量流动清水冲洗。洗澡时最方便的做法，是把头偏向进了泡沫的那一侧，让水流从内眼角流向外眼角，避免冲进另一只眼睛。水温以接近体温为宜，不要用很烫或很冷的水。手边有生理盐水也可以用，但不要为了找生理盐水耽误时间，第一时间用清水更要紧。
如果当时不在浴室，比如在洗手台前洗手时溅进眼睛，就近用水龙头的流动水冲洗，也可以用干净的杯子盛清水持续淋洗。关键是水要一直流动，量要足。
第二步，冲洗时间要够。这一步最容易被忽视。很多人冲十几秒，觉得不那么疼就停了，泡沫却可能还残留在结膜囊和眼睑的皱褶里。一般建议持续冲洗 15 至 20 分钟。时间听起来很长，可以边冲边看着钟，或者让家人帮忙计时。
第三步，冲的时候把眼睑撑开。用手指轻轻撑开上下眼睑，同时慢慢转动眼球，向上、向下、向左右各看几次，让水流经过整个眼表，包括眼睑内侧。只冲眼球中央是不够的，残留往往藏在眼睑深处的褶皱里。
第四步，戴隐形眼镜的先取出。能自己取下来的，先取下再冲；因为疼痛睁不开眼、取不出来的，不要硬抠，直接冲洗，然后尽快就医。取下的镜片沾过清洁产品，建议不要再戴。
第五步，冲完以后不要自己滴眼药水。在没有明确诊断之前自行用药，可能掩盖症状，影响医生判断。用不用药、用什么药，应由眼科医生决定。
冲完之后，怎么判断要不要去医院？多数情况下，冲洗充分以后，刺痛、发红、流泪会在一段时间内逐渐减轻。如果冲洗后仍持续疼痛，或者出现畏光、视力下降、视物模糊，异物感一直不退，眼睑明显肿胀，分泌物增多，就应当及时到眼科就诊。
去医院时带上产品包装，方便医生了解接触的是什么成分；同时如实说明冲了多久、用什么冲的，这会影响医生对情况的判断。眼科常用角膜荧光素染色来检查角膜上皮是否完整，这项检查操作简单，能直观看到有没有缺损。
有孩子的家庭还要多做一步。孩子泡沫进了眼睛，第一反应多半是哭闹和揉眼。家长要做的第一件事是握住孩子的手，再用温水持续冲洗，冲洗时间同样要够。平时给孩子洗头，可以让孩子仰头，或者用手挡在额头上，减少泡沫顺着额头流下来。
沐浴露、洗发水、洗手液这类清洁产品，包装上普遍标注“避免接触眼睛，如不慎入眼请立即用清水冲洗”。原因在成分：清洁产品靠表面活性剂带走油污，眼表泪膜最外层恰好是一层脂质，两者接触就会产生刺激。这句提示印在包装上，就是为了让人记住：进了眼睛别揉，立刻冲，冲够时间。
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