最近天气炎热，孩子喝水变多，小便的次数自然也多了起来，这是一个非常正常的现象。但养娃无小事。有些家长发现，孩子尿尿的次数似乎多得夸张了：每次隔了十几二十分钟就喊着要去尿尿，夸张点甚至几分钟就尿一次。孩子尿频，是哪里出了问题呢？难道是肾不好？要给孩子补肾？

孩子尿频不适先检查是否尿路感染

如果孩子出现尿频、尿急，但每次的尿量都不多，而且每次尿尿都有不适。家长就要警惕孩子是否出现尿路感染了。

夏季是尿路感染高发季节，这往往和外界气温高时，细菌繁殖变快，同时人们排汗多、但排尿相对减少有关。如果孩子平时喝水少，更增加了尿路感染的风险。

孩子尿路感染，可能会出现以下几个症状，家长要细心留意，学会初判：频繁跑厕所，排尿次数增多，每次排尿不畅；尿道口红肿、瘙痒，每次排尿时疼痛不适；低龄婴幼儿可能会因为不适而不愿意排尿、憋尿；尿液浑浊、腥臭味大；严重者尿中有血，因炎症引起发热发烧。

孩子出现频繁跑厕所、每次尿不多的时候，就要给孩子多饮水、助排尿，同时询问有没有明显不适。

如果2天左右，通过喝水无法让情况好转，甚至出现尿道口红肿、瘙痒等恶化趋势，就要及时带孩子就医。

小贴士：

日常生活中，如何预防孩子尿路感染？

① 及时为孩子更换尿不湿，每天用清水为孩子清洗屁股和尿道口；

② 不要给孩子穿开裆裤，大人和孩子的衣物不能混着一起洗；

③ 每天少量多次喝温开水，不要等到孩子感觉口渴了再喝水；

④ 适当吃一些健脾利湿的食药材，比如用茯苓等煮粥给孩子喝。

孩子尿频还可能是两个原因

如果孩子出现尿频，排除了有炎症等不适症状，还可能是以下两个原因：

下焦湿热

最近天气炎热，湿气也重，如果孩子体内有湿，湿热下注，膀胱受到湿气的鼓动，使得膀胱内的尿液一直处于活跃的状态，孩子就容易出现尿频的现象。

如果孩子是因为湿热引起的尿频，孩子就会出现：尿急、尿黄、尿量少、舌质红、舌苔黄腻、口干舌燥等。

调理的重点就要放在清热祛湿上，可以给孩子煲一些木棉花冰糖水，此外还可选择车前草调理：

许尤佳育儿堂·食疗方-车前止遗茶

材料：车前草10g。

做法：材料下锅，加约2碗水，中火煮20分钟，即可代茶饮，视情况连饮2天左右。

功效：清热、祛湿、止遗。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

脾肾两虚

孩子尿频，除了湿热，还可能是因为脾肾两虚。脾主运化水液，而肾为主水之脏，孩子脾肾两虚，则会导致水液代谢失常，从而导致尿频。

这种脾肾两虚引起的尿频往往是长期的，并不是最近受外界环境湿热影响才发生的。孩子往往尿频，且尿多、淋漓不尽，还可能会夜晚遗尿。

孩子还有肾气不足的明显特征：面色萎黄、食欲不振、手脚冰凉等。

调理的重点就要放在健脾、补肾上。而且补肾，不能大补，更不能用攻伐太过的猛药。

适合孩子的补肾方法，要以温补为主。可以多吃核桃、栗子、腰果、芡实、山药、红薯、南瓜等益肾的食物，或黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫米、黑米、香菇、紫菜等“黑色入肾”的食物。

许尤佳育儿堂·食疗方-止遗粥

材料：黑豆20g，去芯莲子10g，淮山10g，粳米50g，猪肾半只，姜丝数条。

做法：猪肾用姜丝腌制备用；其它材料入锅，加约4碗水煮粥至粥水软烂；加入猪肾，再煮15分钟即可。每周1次。

功效：补益脾肾。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

脾肾两虚的孩子毕竟属于少数。我建议家长们更关注最近的湿热问题。

近期天气极其炎热，雨水也多，闷热又潮湿，湿气就很容易在孩子体内积聚，孩子就会出现身体沉重、精神萎靡等症状。很多家长都会在这段时间为孩子煲各种祛湿汤，但很多时候，家长会发现祛湿的效果不佳，反而还越祛越湿。

其实，湿气也是分为很多种类型的，对于不同类型的湿气，调理的方法和用药也是不一样的。如果没有进行辩证就盲目祛湿，不仅没有效果，反而还会起到反效果。比如，长期给孩子喝薏米水，其过于寒凉的性味可能会给孩子造成负面影响。而成年人常用的祛湿方法，功效过于猛烈，用在孩子身上，很容易伤正气。

资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。