新华社哈尔滨10月29日电（记者杨思琪）脑卒中，俗称“中风”，是指脑血管的某一部位突然破裂或阻塞而引起的疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高“五高”特点。根据《全国第三次死因回顾抽样调查报告》，卒中已成为我国居民死亡的首位原因，被称为“人类健康的头号杀手”。

受访专家指出，眼下我国北方气候逐渐转冷，昼夜温差及室内外温差较大，容易诱发脑血管收缩、血压波动等情况，因此进入脑卒中的高发季节，科学防治尤为重要。

汤颖（右二）在医院查房。（受访者供图）

哈尔滨医科大学附属第一医院神经内科卒中病房主任汤颖教授介绍，一些研究发现，随着年龄增长，人体在55岁之后，卒中的患病风险每10年将增加1倍。除家族遗传性因素外，高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常、颈动脉狭窄等疾病，以及吸烟、酗酒等不良生活方式都会增加患病风险。

如何快速识别脑卒中？汤颖介绍，其症状主要包括：走路不稳，很难保持平衡；眼睛不清，突然一眼或双眼短暂发黑或视物模糊；脸庞不正，微笑时嘴偏向一侧；手臂不平，双手平举时有一侧下落；说话不灵，舌头发笨等。

如何预防脑卒中的发生？汤颖建议，一是要合理饮食，注重低盐低脂、荤素搭配，多吃蔬菜、水果，保持足够的蛋白质，控制油、盐、糖的摄入。二是要提倡健康的生活方式，戒烟、戒酒，养成规律作息。三是要适当进行体育锻炼，掌握好运动量和运动强度，尤其是冬季外出活动要做好保暖。同时，要注重防治心脏病、房颤、高脂血症、糖尿病等，坚持遵医嘱按时规律服用药物。

“对于卒中患者来说，学会快速识别脑卒中至关重要。”汤颖提醒，早期静脉溶栓治疗对于缺血性中风是一种有效方法，要抓住黄金4.5小时，快速识别卒中预警信号，并拨打急救电话，为挽救生命争分夺秒。

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