“宅男”一般指长期足不出户的人。宅男的判断标准为长时间不出门，且和人的面对面交往很少，生活圈很狭小。主要生活表现为懒汉、在家里待着，或者居家办公。

“宅男”原是称呼不同性别“御宅族”时的连用法。“御宅族”简单来说就是对某一领域极为喜爱，并因爱好而有深入研究，与是否出门无关。显然喜爱某一事物并有所研究的人不一定出门少，在家不出门的人并不一定与爱好有关。

由于人们宣传与扭曲滥用，使得“宅男”与“御宅”使用混淆，不同类型的人称呼也变得混淆。

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