中央气象台7月5日06时继续发布高温黄色预警：

预计7月5日白天，河北中南部、山西中南部、陕西中部和东北部、山东、河南中北部及新疆东部和南疆盆地等地最高气温达35～37℃，其中，河北中南部、河南北部、山东西北部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温38～40℃，局地可达40℃以上。

防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品;

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。