截至2月23日24时，河南省新冠肺炎确诊病例首次“零增长”。一部分人觉得战“疫”胜利在望，松懈麻痹;一部分人担心疫情反弹更加焦虑易怒……新乡医学院第二附属医院院长、主任医师、中华医学会行为医学分会常委王长虹提醒广大民众：硝烟还未消散，要守望互助，减少消耗。

近日，排着“长龙”喝胡辣汤的短视频刷爆网络，不禁让人捏把汗。王长虹建议，民众要调整认知，有所作为，对当前疫情和防控形势的认识，一定要和当前形势相结合。疫情相对紧张地区的群众，还得严防死守，丝毫不能马虎;疫情相对缓解地区，在做好防控和个人防护的同时，要做到防疫和复工复产并重。

“手头有事可做，的确可以缓解一部分个体的焦虑和不安全感。”王长虹说，民众要顺应国家的形势，随着防控形势的好转，个体要逐渐通过有所作为，来逐步恢复正常的工作频率和工作状态。

因为疫情，很多人的工作、学习、出国、结婚等方方面面的事情受到不同程度的影响，焦虑、情绪不稳、易激惹、愤怒、敌对、冲动甚至消极行为也有可能发生。“这时候，需要我们多换位思考，大家是面对相同‘凶残和狡猾敌人’而并肩作战的战友，情同手足。特别是医护人员、公务人员、防疫物资生产工人、保洁员等等，从过年开始很少休息。王长虹特别提醒，硝烟还未消散，民众一定要守望互助、互相鼓励、彼此欣赏从而减少消耗。

在这个特殊时期，很多人心理，身体处于耗竭状态，需要一个恢复期。王长虹提醒广大群众，运动营养要到位，工作量时要到位，加班加点要有度，当恐惧、紧张或焦虑情绪难以承受并感到痛苦时，可以通过各地心理热线寻求心理从业人员援助，或通过河南省心理援助云平台寻求帮助。(尚明桢)