现在都讲自由，财务自由、超市自由、放假自由等等。曾经看到一个说法：情绪自由，是一种比财富自由更难实现的生活状态。

那究竟什么是情绪自由？网络上对情绪自由的解释是：一种有能力管理情绪而不被它过度纠缠的状态，是一个人拥有对自己情绪的掌控力。这种掌控，不是压抑自己的情绪，而是能自由表达情绪。听起来这是不是一种超级棒的状态。

你有过这样的困扰吗？总是不能表达自己的情绪、下意识压抑自己的情绪、强行隔绝情绪、习惯性照顾别人的情绪……你想实现“情绪自由”吗？

近日，职工心理健康服务中心将开展4月《春日好“心”晴》专题活动最终讲：情绪自由，冲冲冲。驻马店市第二人民医院的陶俊伟医师将与职工心理健康服务中心的心理治疗师李思楠一起探讨：什么是情绪自由、情绪不自由的原因、关于情绪自由的误区及实现情绪自由的方法。欢迎广大职工扫码预约观看。

最后，祝大家在从这个春天起都能获得精通情绪的能力，活出情绪自由的人生，拥有春日好“心”晴，充分乐享生活。

心理咨询预约方式：

1.拨打电话：0396-2605833；

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讲师介绍：

陶俊伟，驻马店市第二人民医院精神三科（情感障碍男病区）主治医师，从事精神科工作10余年，擅长抑郁症、焦虑症、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂症、青少年网络成瘾、失眠、强迫症、酒精成瘾戒断等精神情感障碍的诊治与心理治疗。曾被评为河南省优秀医生，驻马店市红十字会优秀志愿者，驻马店市社会心理服务体系建设先进个人，连续多次被医院评为先进工作者，优秀医生等荣誉称号。（通讯员：周甜 实习生：宋莹莹）

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