3月17日，在“世界睡眠日”来临之际，西平县重渠罗拐小学五年级（2）班开展了一场生动有趣且富有教育意义的“世界睡眠日”主题班会，引导学生们认识睡眠、重视睡眠健康，养成良好睡眠习惯。
班会伊始，语文老师通过播放一段轻松有趣的动画视频，吸引了同学们的目光。视频中可爱的卡通形象以幽默的方式讲述了睡眠对身体的重要性，同学们看得津津有味。随后，老师结合精心制作的PPT，深入浅出地讲解睡眠知识，从睡眠的周期到睡眠不足的危害，同学们都听得聚精会神，时不时发出阵阵惊叹。
在互动环节，老师提出一系列关于睡眠的问题，同学们踊跃举手，积极抢答。“每天最好要保证几个小时的睡眠？”“睡前做什么不利于快速入睡？”等问题，将班会的气氛推向了高潮。答对问题的同学还获得了老师准备的精美小礼品——睡眠主题的书签，上面写着“睡个好觉，梦想起航”的温馨话语。
紧接着，同学们分组讨论自己的睡眠情况。有的同学分享自己每天能按时睡觉，醒来后精神饱满；有的同学则苦恼于睡前爱玩手机，导致入睡困难。小组代表纷纷上台发言，分享讨论成果，提出改善睡眠的小妙招，如睡前半小时不碰电子设备、听轻柔的音乐、喝一杯温牛奶等。
最后，在老师的带领下，全体同学一起制作了“睡眠小贴士”手抄报。大家用五彩的画笔，绘制出形态各异的枕头、床铺，写下一条条睡眠小建议。这些手抄报将张贴在教室后面的黑板报上，时刻提醒同学们要重视睡眠。
此次“世界睡眠日”主题班会，让五年级的同学们对睡眠有了全面深入的认识。大家纷纷表示，今后要养成早睡早起的好习惯，用充足的睡眠为健康成长加油助力。重渠罗拐小学也将以此次活动为契机，持续关注学生的睡眠健康，营造更加健康的校园生活环境。（冯占华 丁倩男）
