【#老人组团龟蛇爬行走红#，这样锻炼真的好吗？】近日，广州一名91岁的老人每天带着一群老人在公园组团模仿龟蛇爬行的事情引发关注。他说自己从小爱运动，后来生病琢磨出龟蛇爬行，以此锻炼筋骨延年益寿。这样的锻炼科学吗？

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网友：什么模仿龟蛇爬行，这是源于五禽戏的爬行锻炼……一种健身方式而已

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网友：好像这对减少对脊椎的压力有好处

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你身边的人都是如何进行体育锻炼的？

延伸阅读：五禽戏（中国传统健身方法）

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。

2018年12月，教育部办公厅关于公布江苏师范大学为五禽戏中华优秀传统文化传承基地。

综合新浪微博、百度百科

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