随着学习任务的加重，青少年们看书、学习的时间越来越长，而且除了学习以外，使用手机、电脑的频率也越来越高。在长时间的用眼下，不仅会产生眼部疲劳，还会导致视力下降。因此，许多家长都在为这个问题烦恼，为了降低过度用眼而带来的影响，很多家长认识到了叶黄素，开始研究叶黄素相关产品，那么，叶黄素在眼部起到什么作用呢？
叶黄素是一种发挥着重要作用的抗氧化剂，是视网膜的主要色素成分，也是眼睛中视网膜和黄斑区的主要色素，对人体眼睛起到极为重要的保护作用，当眼部开始缺乏叶黄素时，就会引起黄斑退化以及视力模糊，从而导致视力退化。并且这种元素是人体本身无法制造的，只能通过外界摄取来补充，一般通过膳食就可以获得叶黄素，比如多深色的蔬菜，还有胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜，可以获得一定程度的叶黄素。也可以食用含有叶黄素相关产品，能大量补充人体眼部所需要的营养，在市面上众多的产品中，我们该如何选择呢？
叶黄素哪个牌子好
看品牌
对于青少年食用的产品，首先就要看品牌是否知名，选择口碑好且有保障的品牌，品质会更有保障，比如说汤臣倍健，品牌实力强大，是国内知名的膳食营养补充剂品牌。
看稳定性
其中的成分叶黄素酯在人体能够转化为叶黄素，它的稳定性和吸收率都是极好的，而对于叶黄素来说，如果稳定性差的话，遇光遇热的时候就会挥发，不能达到补充眼部叶黄素的效果。所以，选择产品的时候，要选择添加叶黄素酯的膳食补剂。
看其它护眼元素
虽然叶黄素酯对于护眼的效果非常好，但在产品中单单含有一种元素是远远不够的。像维生素A、花青素、维生素C、维生素E等，都是对眼睛有益的营养元素。所以，还也要注意其产品中含有的其它营养元素。
在了解了如何挑选叶黄素的品牌，家长平时也要指导青少年的正确用眼，控制用眼过度视疲劳的问题，使用含叶黄素酯的产品，有效保护眼部健康。
就比如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，其中除了含丰富的叶黄素酯外，还包括越橘提取物和β-胡萝卜素两中有益于眼睛的营养物质。采用的是美国、厄尔多瓜高山万寿菊的叶黄素酯，橘提取物含有丰富的花青素，而且是选自欧洲原始森林中的野生越橘果实，β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，三重护眼精华，不但来源纯净天然，其相互搭配的效果也是极好的。
所以各位家长挑选产品的时候，可以试试这款健视佳越橘叶黄素，科学营养，加倍呵护眼部健康！
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