最近，随着北方冷空气来袭，全国各地气温均出现了大幅下降。在寒冷的季节里，鼻子、耳朵、肺、心脏、血管等人体器官非常容易受到冬季环境的影响而引起疾病，从而导致呼吸系统疾病、心脑血管疾病、骨关节疾病等处于高发状态。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”为了保障大众的健康，同仁堂健康为大家分享怎样在寒冷的季节养出好身体，并提醒大众在冬天要注意保暖防范疾病。
冬季到了“三九、四九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷。同仁堂健康提示，在寒冬中身体的多个器官都要注意保暖：首先，鼻子是病毒最容易进入人体的途径，冬季是感冒鼻炎的高发季，由于天气转冷，加上空气污染、风沙、人口密集等，空气中漂浮着无数的病毒和病菌，抵抗力弱的人就容易患上感冒症状，而感冒便容易引起鼻炎高发。
其次，每到冬季非常容易出现耳朵冰凉现象，这是因为耳朵处于神经末梢，血流量少，因此到了冬天会格外怕冷。冬季耳朵被冻红出现红肿，并伴有奇痒难忍和发热，有时皮肤发亮并出现水疱，严重的还会出现皮肤溃疡，容易产生冻疮。另外，人体呼入冷空气之后，会刺激肺部毛细血管收缩，容易出现呼吸困难的现象。呼吸道受强冷空气及雾气的影响，也非常容易引发咳嗽。
同仁堂健康提醒大家，冬季还要注意心脏、血管和腿部的健康问题。温差大时，血管收缩容易造成血压升高，进而增加心脏病和中风急性发作的机会，特别是长辈及慢性病病人，不要忽视季节交替对心脏血管疾病的威胁。同时，每年冬季都是血管最危险的时刻，冬季天气寒冷及变化多端的天气会刺激血管，特别是中老年人，血管遇冷后可收缩，从而诱发心脑血管病的发病几率。对于腿部而言，“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝盖、脚，所以，腿寒会诱发“老寒腿”，还会引起各种疾病。
在寒冷的冬季里，同仁堂健康为大家分享冬季养生好饮品——龙眼洋参肉桂茶，配料：龙眼肉5g、人参3g、肉桂2g;做法：剥去桂圆外壳，肉桂洗净;锅中倒水，放入全部食材;煮5分钟左右至颜色变深即可。冬天气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内，冬天饮用龙眼洋参肉桂茶能更好地维护身体健康。
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