黑龙江中航甲状腺医院告诉你甲亢甲减含“碘”食物如何选？今年26岁的大美，最近感觉全身水肿，以为是肾脏问题，就来看肾科，结果一查肾脏没事，却发现了甲状腺问题，甲状腺素很低，促甲状腺素非常高，严重的甲状腺功能减退，俗称甲减。大美是个健身教练，一年前就总感觉无精打采，不想动，但没在意，最近2个月水肿了才来看医。甲状腺功能减退也表现全身水肿，同时还伴有精神萎靡、全身乏力、心率减慢等，但症状不典型，容易被忽略。黑龙江中航甲状腺医院提醒大家，遇到水肿，不要忘记查查甲状腺功能，尤其是中青年女性。
黑龙江中航甲状腺医院提醒甲状腺疾病患者需要特别注意饮食，尤其常对于含碘饮食常充满疑虑，营养师建议，了解自身疾病为功能低下或是亢进者，再来选择适合的食物，才不会影响健康又耽误治疗成效。
黑龙江中航甲状腺医院指出“碘”为人体必须矿物质应适量摄取
黑龙江中航甲状腺医院的专家表示，碘跟甲状腺密不可分，碘为人体必需的微量矿物质，是构成甲状腺素的重要元素，含碘较多的食物有加碘盐、海裡动植物（如：海藻、海鲜类）、乳品类、加工食品及醃渍品等。
甲状腺素参与许多重要的体内生化代谢反应，如蛋白质合成及酵素活性，与胚胎及婴儿期骨骼发育和生长、脑神经系统发育，认知功能发展等有关，因此适当地摄取含碘食物是必须的。
黑龙江中航甲状腺医院的专家告诉你功能低下或亢进含碘食物摄取量不同
黑龙江中航甲状腺医院的专家表示，甲状腺患者受先必须了解，自身罹患疾病为“甲状腺功能低下症”或“甲状腺机能亢进症”，才不会吃错食物，影响病情控制。例如功能低下症者，可放心补充含碘食品；若因代谢变慢，出现体重过重情形，可进行均衡减重饮食，减缓体重增加；如有便秘，则建议增加蔬果摄取量，主食类选择未精制的全榖杂粮类，增加膳食纤维的摄取，搭配每天饮用1500-2000cc开水，有助改善便秘情形。
若是“甲状腺机能亢进症”，则需减少摄取碘含量较高食物，若进行碘131治疗，则治疗前后2週应严格执行低碘饮食，建议每日饮食中摄取碘的含量建议低于100微克，并以无碘盐做为烹调调味料，若外食调味料不易控制，自备为佳；黑龙江中航甲状腺医院建议如有体重下降，应增加进食量，同时减少茶、咖啡、可乐等含咖啡因饮品，以白开水取代饮品。黑龙江中航甲状腺医院最后提醒，碘是人体重要的必需营养素，甲状腺疾病应徵询医师及营养师，提供正确的饮食建议，不要自己随意执行低碘的饮食控制。
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