作为人体的一大重要营养元素，维生素D的功效与作用也逐渐被更多的人了解和认识。但大多数人对于维生素D的功效与作用还停留在促进日常饮食中的钙吸收。而维生素D其实还可以有效抑制RAAS（肾素-血管紧张素-醛固酮系统）活性，有助于恢复血管收缩舒张功能平衡，促使血压恢复正常。
近年来有很多研究都证明了维生素D的功效与作用和高血压的关系。国外大量关于维生素D与高血压流行病学的研究显示，体内维生素D水平越低，血压升高的几率就越大。例如发表在《糖尿病与内分泌医学》期刊上一项研究称，南澳大利亚大学的研究人员对146500名欧洲、北美后裔的健康信息进行分析后发现，体内维生素D浓度每上升10%，出现高血压风险就会下降8%。
在《老年人维生素D临床应用共识（2018版）》中也同样提到，维生素D可降低肾素活性及血管紧张素II的水平，从而降低血压。由此维生素D的功效与作用在众多人心中有了更多新的认识，很多人也开始更加关注维生素D的补充。
既然维生素D的功效与作用对高血压也有帮助，那么如何选择合适的维生素D？维生素D制剂市面上有很多种，比如双鲸维生素D滴剂就是比较受欢迎的一款。它是一款OTC药准字维生素D，而且每颗双鲸维生素D刚好含有400IU的维生素D，每天1~2粒即可满足大多数人一天的维生素D需求量。双鲸维生素D的成分比较纯净，仅含有维生素D3和精炼植物油，没有额外的添加剂，它家采用的这种胶囊型滴剂还能避免维生素D与空气频繁接触而导致的氧化。
相信现在对于维生素D的功效与作用，尤其是在高血压方面的帮助，很多人都有了新的认识。其实维生素D对于人体健康的重要性还有很多待研究的部分，也不仅仅是对高血压的控制有帮助。另外，很多人以为只有小孩子才需要补充维生素D，但其实从它对高血压的帮助就能看到，不仅婴幼儿、儿童和青少年，成年人也都需要在日常生活中补充足量的维生素D。
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