蜂蜜的营养价值是众所周知的,其中唛努嘎manoongar蜂蜜营养丰富,口味香甜,含有人体新陈代谢所需要的蛋白质、氨基酸、糖、维生素和酶、矿物质等180多种营养成份,能充分满足人体基本的生理需要。Manoongar唛努嘎原住民原生态蜂蜜,主要是蜜蜂采集当地独有多种药用价值的树木花蜜酿造而成,其蜂蜜多酚含量高(PPN越高,护胃抗炎等多种功效越高)。蜂蜜是大多数人都喜爱的天然食品,除了一周岁以内的婴儿,适合各个年龄段的人食用,不仅美味可口,还有许多的保健医疗功效。蜂蜜的吃法也很多,今天就介绍一下唛努嘎manoongar蜂蜜的八种吃法,但蜂蜜的吃法远不止八种,只说一下常见的吃法吧。
吃法一
直接吃,很多蜂蜜直接吃会甜的齁,但唛努嘎manoongar蜂蜜恰好不会,直接吃绵绵的很细腻,入口即化的清甜挑逗着你的味蕾,感觉特别舒服,可以每天食用15-20g,吃个一勺多一点点一天的量就足够了。据说每次吃完心都是甜的,感觉日子也越来越甜。
吃法二
唛努嘎manoongar蜂蜜+温水,冲水喝,这里注意了,冲水的水温很重要哦,<40度的水温最合适了多烫,喝着不烫嘴的水温就是冲蜂蜜水的最佳温度)千万别水一烧开就往里倒蜂蜜,这样喝蜂蜜会严重折损它的营养价值,那喝了就没有意义了。用温水冲蜂蜜喝,不会破坏里面的活性物质,还能够润肠通便,润肺止咳,缓解疲劳,蜂蜜中的多糖类蛋白质,氨基酸,矿物质,还有多种有益菌,能够被人体细胞壁吸收利用。
吃法三
唛努嘎manoongar蜂蜜+沙拉,蔬果的营养价值本身就很高,做水果蔬沙拉的时候加点蜂蜜,这沙拉的营养价值就更高了,对身体就更好,建议一次加一勺就可。也可根据个人口味加入适量的蜂蜜。对于经常吃的过于油腻的人可以一周做个几次蜂蜜+沙拉,不仅解腻,还可以清肠道,润肠道,改善肠道内的油脂囤积和便秘等问题。
吃法四
唛努嘎manoongar蜂蜜+柚子
1、健脾润肠:蜂蜜有润肠的作用,而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾润肠,适合便秘、容易生暗疮的人饮用。
2、清热去火:柚子本身营养丰富,适量饮用蜂蜜柚子茶有清热去火的功效。
3、调节血压:适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压、延缓血管老化方面的作用明显。
方法步骤:柚子皮切丝用盐水浸泡20分钟去苦味--柚子丝放入已经烧开的冰糖水中大火煮开--最后放入柚子肉--小火慢慢的熬制,不断地搅拌,不要粘锅,看汤汁已经粘稠,柚子皮呈透明装即可关火--凉了以后加入蜂蜜搅拌,这就做好了,放到玻璃瓶在冰箱冷藏,想喝的时候就来一杯。
吃法五
土豆+唛努嘎manoongar蜂蜜,你知道么?土豆蜂蜜还可以用来治疗胃病,这话虽然有点夸张,这是因为Manoongar蜂蜜是Noongar原住民原生态蜂蜜,主要是蜜蜂采集当地独有多种药用价值的树木花蜜酿造而成,其蜂蜜多酚含量高(PPN越高,护胃抗炎等多种功效越高)。消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一种常见病和多发病。主要症状特征有反复发作的中上腹疼痛,呈周期性、节律性、与饮食有关,可伴泛酸、嘈杂感、暧气、反胃、恶心、呕吐,严重者可有吐血、便血、穿孔、幽门梗阻、癌变等并发症。配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。制法:将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用。
服法:空腹时服用,每日2次,每次1汤匙,20天为一个疗程。
功效:适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
另外,肠胃不好的人,要注意是以下几点在饮食上的“不要:
1、不要暴饮暴食,要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;
3、不要喝酒抽烟;
4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;
5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;
6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。方法1
吃法六
唛努嘎manoongar蜂蜜加苹果醋具有优良的杀菌效果与解毒效果,有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。由此得出,苹果醋加蜂蜜是减肥者难得的健康减肥食品。
自制苹果醋加唛努嘎manoongar蜂蜜的方法步骤如下:
1、提前准备好必备的材料,首先是苹果五百克和蜂蜜一百克,然后是冰糖两百克和白醋三百克,最后还要准备一个在大些的玻璃瓶子。
2、把苹果用清水冼净以后,去掉核,然后切成薄片备用。
3、把苹果片放到蜂蜜之中,用筷子搅拌,最好能让所有的苹果片上都包裹上蜂蜜,然后再把苹果取出。
4、把苹果片取出来以后开始放入玻璃瓶子中,在放入时要按一层苹果片一层冰糖那样交错放入。冰糖的多少可以根据个人口味进行调节。冰糖是一种易发酵的物质,加入的越多,制出的苹果醋也就越酸,苹果的口味相对来说也就少一些。
5、把苹果片和冰糖放好以后,就可以把备好的白醋加入进去了,倒入白醋以后要把瓶口密封起来,然后再存放于二十到三十度之间的环境中,存放两个月到半年的时间,就可以取出来食用了,这里需要注意的事,苹果存放的时间越长,食用时的味道也就越浓香。
吃法七
唛努嘎manoongar蜂蜜+玫瑰花,能够美容养颜,因为蜂蜜当中含有的果糖,玫瑰花当中含有的多酚类,对于皮肤的代谢有很好的调节作用,喝蜂蜜玫瑰花茶,能够让肤色更加红润、白皙和富有弹性。唛努嘎manoongar蜂蜜+玫瑰花能够疏肝理气,对于肝气郁滞所导致的两肋胀痛、情绪低落的人,如果适当喝蜂蜜玫瑰花茶有很好的疏肝理气、提振情绪的功效。
吃法八
唛努嘎manoongar蜂蜜+各种鲜果汁(比如橙汁、菠萝汁、葡萄汁、猕猴桃汁、西果汁、等)唛努嘎manoongar蜂蜜+各类小蛋糕、小点心(蜂蜜蛋糕特别好吃),蜂蜜还能做糖色,烤鸭上色、鸡翅上色、各种肉类上色,给各种菜品作调味原料,不仅增添食物色香味道更是上上成。
家里没有好蜂蜜的可以选择唛努嘎manoongar蜂蜜喔
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