现代年轻人有一个特别明显的表现,2、30岁年纪轻轻却整天喊苦喊累、无精打采、萎靡不振,尤其是一些上班族表现尤为明显,加之长时间久坐、不规律的作息,久而久之给身体带来一系列健康隐患,常见的还属腰部肩颈痛,胃痛胃酸胃胀。七家艾小编提醒,身体频频发出类似亚健康警告,在告诫你应该注意调理身体啦!
上班族如何保持健康的身体呢?
上班族普遍的“通病”就是喜欢熬夜,饮食油腻辛辣,不爱运动能躺着绝对不坐着。其实,在七家艾小编看来,如果能够尽量约束自己,调整日常生活习惯,保持一日三餐规律,多食瓜果蔬菜,早睡早起,尽量少熬夜,多锻炼。让自己的身体处于一个简单放松的状态,身体自然而然就好起来了。
除了养成良好的生活习惯之外,在日常生活中,再搭配一些保健养生的方式就再好不过了。常见的除了保温杯里泡枸杞、运动健身等等,再结合中医保健养生艾灸的配合,相信分分钟就能拿捏一个健康的身体。
上班族为什么更需要艾灸?
近些年来,随着人们健康意识的增强,在众多养生方式当中,艾灸也受到大众的喜爱。之所以说上班族更需要艾灸,主要在以下2点:
1、腰酸背痛
现代上班族长期伏案、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”,腰痛爆发的频率越来越高。对于这些久坐的上班族来说 ,腰椎疼痛引发的一系列问题是特别常见的现状。
像这类人群,七家艾小编建议,现在天气越来越冷之后,更要注意腰部保暖。或者通过按摩、热敷和运动的方式来缓解腰部酸痛。再搭配艾灸,灸以背部和下肢相关的穴位,可以通经活络、行气活血、散风止痛等作用。加以肾俞、命门、阳陵泉、委中、承山等穴位可疏通局部经脉、络脉及经筋之气血,温经止痛,让身体更快的恢复。
忙碌的上班族,没有时间去店里按摩艾灸,可以在一些平台上面购买一些艾灸的相关物品,在专业人士指导下或者在一些专业的视频指导下,操作即可。
2、胃痛胃胀胃酸
像有的办公室的上班族,由于工作繁忙,经常吃一些油腻辛辣的外卖和速食,要么就是不吃能扛一顿是一顿,平时完全不运动,长此以往,一些常见的胃部疾病自然而然就找上门了。
对此,如果想要一个健康的身体来工作赚钱,养成调理的好习惯是必不可少的。艾灸用来“养”胃是不错的选择,艾灸主要是温通调补,虚寒之症,十分适合用来养胃。经常艾灸胃俞穴、足三里、大陵穴等,可祛除胃部寒气,壮大胃阳。还可刺激胃经穴位,通调气机,胃气,增强肠胃蠕动。
艾灸品牌选择七家艾?
对于缓解腰酸背痛、胃酸胃胀等常见的上班族问题,七家艾旗下的产品也是适合的。七家艾旗下拥有丰富的艾产品,艾条(贡艾条、阳明大灸、特色中药艾条、中药雷火灸)、艾柱(温灸艾柱、压缩艾柱、艾塔)、艾香(艾草线香、艾草盘香)、艾茶、艾浴、艾贴(艾草颈椎贴、艾草膝盖贴、艾草暖宫贴、艾草穴位贴、艾草膏药贴、艾草脐贴)等,能够满足不同问题的人群需求。
再加上特色技术谢氏场灸,搭配旗下的艾制品,针对不同人群体质的需求,为其提供具体施灸方案,让每个消费者切实地体会到七家艾的艾灸给老百姓带来的益处。
天气越来越冷,七家艾小编温馨提醒大家,要注意添衣加衣,搭配艾灸来调理身体哦,为寒冷的冬天做足充分的准备吧。
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