补钙可以说是人们一直关注的话题，钙是人体必须的矿物质，参与人体整个过程。无论是骨骼的形成还是人体的生长发育，生命的一切运作都离不开钙。或许很多人觉得，年轻人不需要补钙，但其实不然。根据权威报告显示，人的骨密度在25岁左右就达到了顶点，在30岁就开始慢慢下降。如果平时不注意补钙，骨质基础就会变差，甚至有患骨质疏松的风险。那么如何补钙呢？市面上在售的碳酸钙和醋酸钙哪个好呢？
其实，中国人向来都很喜欢补钙，凡是听说可以补钙的方法都愿意试一试，但是我们还是要科学补钙。根据最新居民营养与健康状况检测，96.9%的国人钙摄入量不足，所以说补钙势在必行。临床当中，补充钙剂的常用药物为碳酸钙和醋酸钙，实际上两种钙剂都可以作为钙元素的补充，那么碳酸钙和醋酸钙哪个好呢？
一般来说，碳酸钙需要在胃里经过胃酸反应产生氯化钙才能被人体吸收，不过产生的二氧化碳气体很容易造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应，对于胃肠道比较脆弱或者脾胃不和的人群，不建议使用。不过针对这类人群，我们还是建议服用醋酸钙。
醋酸钙是一种有机钙，不需要在胃粘膜当中消耗胃酸，可以直接被人体吸收，空腹食用也完全没问题。所以说相对于那些老年人、胃肠道功能比较弱的群体来说，还是推荐使用醋酸钙。相较于碳酸钙，醋酸钙适用人群更广泛些，也更友好些。
金丐醋酸钙是目前市面上比较畅销的补钙品牌，以其出色的补钙效果深受广大消费者的青睐。针对不同消费者的需求，金丐醋酸钙还提供了两种包装形式供选择，包括胶囊状和颗粒状，虽然形态不同，但补钙效果是一样的。不过，大家在补钙的同时还应多进行户外活动，保证充足的日照时间，才能够有利于钙的吸收
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