清明假期刚过,五一放假虽好,但假期前后的调休往往让众多打工人苦不堪言,有网友戏言:“如果坐牢平替,那一定是节后调休上班”。事实上,调休打乱工作与生活平衡,扰乱人们的作息,可能对心脑血管产生不良影响。作息规律对于维护心脑血管健康非常重要。当作息被打乱时,可能会引发一系列生理反应,进而影响到心脑血管系统的正常功能。
当人们在调休期间突然改变作息时间,可能会使得血压出现不稳定的波动,这对于心脑血管系统来说是一种负担。节后连续工作还可能引发精神心理问题,如焦虑、抑郁等。这些心理问题不仅会影响人们的生活质量,还可能通过影响人体的应激反应系统,间接加重心脑血管负担。
因此,为了维护心脑血管健康,建议尽量保持规律的作息时间。在调休期间,也要尽量保持与平时相近的作息习惯,避免突然改变作息时间。同时,也可以选择营养补剂帮助身体应对调休时的状态变化。知名抗衰品牌若返,秉持“尊重生命、追求卓越”的价值观,推出产品畅络因采用了独特的专研配方,结合SIRT®青春因子和NK畅络因子,两者协同作用,共同保护心脑血管的年轻和畅通
SIRT®青春因子靶向调控循环系统,有助于从激活长寿基因、修复基因损伤、年轻基因表达三个方面助力机体抗衰。而NK畅络因子则专注清理血液和畅通血流,帮助溶解血管栓堵,呵护心脑血管健康。这两种专业成分的强强联合,协同搭配可保护心脑血管年轻畅通,预防并降低血栓风险。
畅络因一经推出,饱受消费者的喜爱与认可。畅络因的成功离不开其背后品牌的雄厚实力的支持。若返完美融合了基因港(中国香港)的研发能力和日生研(株式会社日本生物科学研究所)的成分储备,致力于为人类各种衰老问题带来科研产品。品牌名“若返”在日语中有着“返老还童”的意思,饱含着“留驻岁月脚步,时光依旧如初,青春永在”的美好愿景。
调休后可能会有些心理落差,感觉回到工作有些不适应。此时可以进行一些心理调适,如进行深呼吸、冥想或放松训练,帮助自己放松身心,缓解焦虑和压力。保持积极的心态对于快速恢复状态非常重要。要相信自己有能力应对各种挑战,将调休后的疲惫转化为工作的动力。
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